如何正确地进行性爱

01、前戏准备：
性爱是非常美妙的，尤其是女人在性欲的过程当中产生性爱是比较缓慢的，所以这个时候，就需要一些前戏来配合，如果男方没有进行性爱的前戏，就直接的粗鲁的去和女方进行性爱那么反而会造成，女方的反感以及疼痛。
所以，正确地爱爱一定要进行前戏，让身体进入准备状态，需要借助一些亲吻、抚摸或者辅助道具，将双方身体火热起来。

02、进入主题：
双方都如饥似渴的时候，就可以正式进入主题了，男性器官进入女性器官并运动，一定要注意轻重缓急，注意力度，找到双方最愉悦的节奏。当有一方快要到达高潮的时候，就需要进入冲刺阶段了，加快节奏持续下去，主要不是鲁莽，让对方或者双方同时到达高潮最完美。

03、爱后余温：
后戏也是很多人会忽略的部分。爱爱过后，一般男性消减地较快，女性则需要更多时间去消减激情。这时，给予你的爱侣拥抱、接吻，让TA感受到爱爱过后的温存也是很必要的。

04、事后清洁：
房事后一定要最关键部位进行清洁处理，这样防止滋生细菌和发生一些疾病现象。

伤身的性爱方式

01、刻意延长时间。
多数男人总想采取各种方法延缓射精时间，但强忍不射会导致盆腔充血过度，加重性神经系统和性器官的负担，一方面使男性性欲降低，诱发勃起功能障碍;另一方面容易诱发生殖系统感染，如慢性前列腺炎。更有甚者，可能导致精液“走后门”，发生逆行性射精，即精液进入膀胱，然后随着尿液排出体外，从而影响生育能力。

02、连续xing爱。
首次性爱后，男性阴茎兴奋性降低，如果马上再要求阴茎勃起，易诱发自主神经功能失调，引起前列腺充血、腺管松弛扩张，危害前列腺健康。失精过多还可能降低脑垂体前叶功能，加重睾丸负担，加速男性衰老。继续二次性爱还会使女性盆腔长时间充血，甚至要4~6小时才能消退。久而久之容易出现下腹坠胀、疼痛，甚至痛经等。

03、没有安全措施。
精液内含有大量蛋白质，其中有数十种特异性抗原。若女方是过敏体质，没有安全措施的同房往往会诱发一系列过敏反应，如突然胸闷、阴道烧灼感、痛痒夹杂等。有时，男方在性爱前服用了一些药物(如青霉素等)或吃了某种食物(如花生等)，也可能导致女性过敏。更重要的是，即使是夫妻，也未必了解对方的私处是否带有某些病毒、细菌，采用不安全的性爱方式很可能给健康埋下危险的种子。

04、缺少前戏。
女人的性欲望产生缓慢，程度较弱，性兴奋出现较迟。因此，如果性生活中缺乏前戏，男方一般很难感动女方，还可能导致附属性腺液分泌不足，起不到润滑作用。动作粗鲁地贸然而上还易招致女方反感或引起疼痛。一般性爱前戏在15分钟左右为宜。

05、体位不适合。
性生活中体位不合适，导致一侧腰部用力太大，很可能会造成腰酸背痛，甚至引起盆底及臀肌痉挛，进而发生勃起功能或射精功能失常。尤其是肥胖者，身体灵活性和柔韧度较差，更易出现问题。因此，较胖一方尽量在下边，如果夫妻双方都体重较重，可以考虑侧位。