01、首先双方相互依偎，男性可以适当亲吻女性的颈部和胸部，这些敏感部位有利于女性进入兴奋期。

02、其次女性可以轻轻抚摸男性的乳头，向他的耳朵轻轻吹气，这样提高男性的性欲，能够更加激情投入。

03、其实女性在性爱时，可以适当将大腿张得开一点，上身往上弓，这样可以最大限度的让男性深入，更容易刺激到敏感点，到高潮时可以用手钩住男性脖子，让男性更加激动。

04、男性可以轻轻抚摸女性私处，注意力度要合适，频率节奏有变化，最好是在过程中随时关注女性的变化来调整，会很容易到达高潮。

05、双方在性爱的时候，可以进行一些角色扮演，或者穿一些制服，这样大家有画面感，会更加容易到高潮。

06、可以适当的呻吟，因为呻吟会让对方更加的兴奋，也让自己更加快乐。

07、选择一些有助于刺激敏感部位的避孕套，不如螺纹比较深的，这样会增强摩擦，性爱时更能刺激到对方。

08、可以说一些大家喜欢的坏坏的话，在欲望的催化下，会让双方更加兴奋，身体就会更open，高潮就来得更快更容易。

09、在性爱时，可以适当的猛烈一点的舌吻，能够让对方感受到你想占有ta，女性通常都比较吃这一点，这样女性越兴奋，高潮越多。

10、在房事过程中，双方应该保持一致的节奏，一起用力，一起配合，这样更容易到高潮。

11、选择一个大家都喜欢的环境，或者尝试陌生的环境，会让大家更紧张刺激，在荷尔蒙的刺激下，肾上腺素飙升后，双方都会在短时间内到达高潮。