随着人们年龄的不断增大，我们人体的各个器官均开始出现不同程度的衰老和功能的减退，其中老人全身无力就是器官衰老发生病变的表现之一，很多老人都认为全身无力是由于太累，或者人老后的一种正常现象，其实这种观点是错误的。那么，下面就让生活日记小编为大家介绍老人全身无力的原因，希望对大家有帮助。

老人全身无力可能原因

(1)甲亢：很多甲亢病人感觉疲乏、无力、容易疲劳，多有肌肉萎缩，常表现在肢体的近躯干端肌肉受累，神经肌肉的表现常常发展迅速，在病的早期严重，治疗后数月内能迅速缓解。检查项目：外科检查、甲状腺彩超

(2)糖尿病：糖尿病患者容易出现多饮、多尿、多食、消瘦、全身无力等症状。检查项目：空腹血糖、糖化血红蛋白、眼底、肾功能

(3)颈椎病：颈椎病也会导致全身无力。如果觉得肩膀和脖子莫名酸痛、脖子和后背无端发沉、手指发麻、上肢无力、偶尔头晕恶心、视力忽然模糊，千万小心，颈椎病正在靠近你!检查项目：颈椎正侧位

(4)慢性肾炎：患者可有乏力、疲倦、腰痛;眼睑和(或)下肢水肿，伴有不同程度的血尿或蛋白尿，部分患者可表现为肾病性大量蛋白尿。检查项目：肾功能、B超、尿常规

(5)心衰：心衰患者容易出现全身无力、疲劳等症状。检查项目：内科、心电图、心脏彩超、心肌酶、同型半胱氨酸、血流变

老人全身无力的建议

(1)吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。

(2)喝得适当。多喝水，少喝酒

(3)戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。

(4)散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。

(5)多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。

(6)积极自信。爽朗乐观使人容易接近你。

(7)时时当心。你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒，视力清晰。

(8)性生活。性生活没有年龄限制。

(9)运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。

(10)药物。不滥用抗抑郁药和安眠药。只服用医生推荐的药物。

全身无力缓解方法

1.按摩

工作时间过度精神紧张，或者过度消耗脑力和体力的话，建议在在周末休息的时候可以找朋友或者去按摩馆给自己来个全身按摩，放松身体和神经。

2.练习瑜伽

瑜伽能净化身心，保护身心，治疗身心。体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、消化器官、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。不仅提高身体素质，还可以提高精神素质，使肉体、精神平衡。

3.做运动

每天都坐在办公室，大大的减弱了上班一族的运动性，缺乏运动则会导致对生活和工作失去兴趣。因此建议大家利用周末或者是上下班时间多进行一些运动，例如跑步、打羽毛球、打乒乓球、台球等。

4.去健身房

城市里越来越少的地方可以供人们进行锻炼，此时健身房是最好的去处，运动设施完善，并且还有教练专门指导，大汗淋漓的时候也悄悄去除了身心的疲惫。

5.听舒缓的音乐

周末自己一个人在家不愿出门的话，可以将音响调到适当的音量，选一些轻柔舒缓的音乐，或者自己带上耳机，然后在音乐声中做家务。

6.找朋友一起聊天

面对生活和工作上的困扰，最好的方法就是和朋友在一起，一起聊天或者购物或者一起旅游，都是不错的选择。