手疼，一般分肌腱痛，关节痛，血管神经性痛。那半夜手疼有什么原因呢?下面是生活日记小编为你整理的半夜手疼的原因，希望对您有用。

第一：经常用手指导致的疲劳。这种问题是手指出现关节疼痛的最主要原因，也是最常见的。一般来说，长用电脑或者绣花等手工劳动的人会碰到这种情况。解决方法很简单，多活动手指关节就可。

第二：类风湿性关节炎也是导致手指关节疼痛的原因之一。主要的症状是早晨起床后手指发硬发涩，不太灵活，握拳时艰难。出现这种情况，最好及时去医院接受治疗，不能一直拖着。

第三：还有可能是妇女产后风湿，这主要是女性产宝宝后不太注意身体，在体虚的时候收风或者手提重物，抱小孩引起的。这是最严重的一种，很可能会伴随终生，所以刚生完孩子的时候还是要多注意休息。

1.适当休息。很多时候人总是用手腕重复同一个动作，而且长时间不休息，就会导致手腕疼痛。所以一定要适当的休息手腕，在不工作的时候让手腕静止，这样才能使手腕得到充分的休息。

2.热敷。如果手腕疼痛大家可以用热水袋热敷手腕，这样可以消肿止痛的。需要注意的是大家在热敷的时候，水不需要太热，否则容易使手腕脱皮。

3.带个护腕。有些人需要不停的用手腕忙工作或是抱孩子，那大家可以选择佩戴护腕，这样可以减少手腕的力量，有助于减轻手腕的疼痛。

半夜手疼的预防

注意工作时保持正确姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。

1.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸，提拿物品不要过重，手指、手腕用力不要过大。

2.连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。

3.冬天洗衣服时最好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。

运动受伤：打球的时候，不小心弄伤了手指关节，我们应该去医院看看伤到胫骨没有，轻微的话，擦点红花油就没事了。要是严重就要手术了。

晨僵：晨僵表现早上起来手指僵硬不动，难以握拳。属于类风湿性关节炎。通常会持续几个小时。建议多锻炼锻炼手指。风湿比较难以治疗，因此，还是要从日常生活中多多调理，多多锻炼身体。

药酒，根据手上风湿的严重情况，我们可以去咨询一些专家或者卖药酒的地方，应该喝哪种药酒比较好。如果经济许可的情况下，多喝点药酒。然后配合锻炼，这样手将来风湿发作频率会减少，最终治愈。

热水洗手：平常没事的时候多用温开水洗手，没事的时候可以用一些中药材，煮汤泡手。

通风：对于手指关节风湿来讲，家里要保持干净、干燥，平时没事的时候多出去晒晒被子。

食疗：患有风湿的朋友可以多吃点鱼肉，奶制品，低脂奶制品。对调理风湿有一定的帮助。也可以喝一些风湿类的茶。

防止受冻：手指关节痛不要碰冷水，少喝冰的饮料，少吃刺激性的食物。在冬天的时候要带保暖手套，平时可以用生姜切片，然后放在关节处摩擦。