半夜太阳穴头疼的原因

发布时间:2021-09-27 13:53:52

头痛以经严重影响到我们的正常生活,那么半夜太阳穴头疼的原因有什么呢?下面是生活日记小编为你整理的半夜太阳穴头疼的原因,希望对您有用。

半夜太阳穴头疼的原因

1、睡眠

睡眠不足时人的造血系统就会受到影响,没有足够的血液来供养我们的大脑造成头痛、偏头痛的情况有多。

2、饮食

巧克力、咖啡、酒精饮料、奶酪这些食品吃起来挺好但他们都是可以让你头痛的主要食品元凶,如果你有头痛等问题再看到这些食品时请管住你的嘴。

3、神经精神

生气、焦急、激动等情绪使身心受到刺激后会偏头痛。喜怒哀乐等情绪都会对身体生成伤害,所以大家在平时要保持心情的平和为好不要过于波动。

4、疾病

病变可刺激神经,反射性的影响头部,都会引起反射性偏头痛和头痛。

半夜太阳穴头疼怎么办

方法一:

展开双臂,握紧拳头,将大拇指竖起,围绕太阳穴部位做轻微的按摩,按摩3到5分钟就可以了,按摩的时候双眼紧闭效果会更好。

方法二:

展开双臂,两个手掌展开,用两个手掌心围绕太阳穴部位做360度旋转运动,做6到10分钟就可以了,做的时候抬头挺胸效果会更好。

方法三:

伸出左臂,用右手将头按向左臂的二头肌处,连续做这样的运动,做5分钟就可见效。

半夜太阳穴头疼的护理方法

按摩头部:太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮绿茶:可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头痛。

休息:只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

半夜太阳穴头疼的缓解方法

按揉太阳穴

以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴,然后拿风池穴数下、肩井穴18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。

按摩两侧耳轮

用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。

热毛巾

热敷只要对风寒感冒,受凉,血管痉挛,神经性头痛有很好的作用,可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在太阳穴上,起到很快缓解疼痛的作用。

冷敷

冷敷是缓解太阳穴疼痛的最有效最简单的方法,用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头,能够快速缓解头痛症状,特别是感冒发烧,酒后引起的太阳穴疼痛效果很好。

针灸

中医针灸治疗太阳穴疼痛效果很好,起效非常快,主要穴位有曲池穴,合谷穴,足三里穴等,用银针针灸,需要找专业医生。

 

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