舌苔出现发白的时候，说明身体有异常情况，这个时候可以选择一些简单的改善方法，常见就是喝水，喝水对身体排毒有很好帮助，同时对缓解舌苔发白也是有效果的，那两岁宝宝舌苔发白的原因是什么呢?下面生活日记小编为大家介绍两岁宝宝舌苔发白的原因，希望对大家有帮助。

进入夏天，炎热的天气不但让大人上火，一些孩子也加入到上火的队伍，出现了口舌生疮、牙龈咽喉肿痛、呼吸道感染、大便干燥等多种症状。

首都儿科研究所主任医师陈永辉表示，孩子最常见的疾病病因都比较单一，像夏天常见的孩子上火，除了外界环境比较燥热，更多的是因为饮食不当引起的，要想孩子少生病，中医自古就有“若要小儿安，需得三分饥与寒”的说法。

“孩子不知道冷暖饥饱，全靠大人的观察，孩子的健康，关键还是看家长是不是用心、细心、耐心。”

“但是，对待孩子生病的事儿上，家长也无需过于担心，像常上火等体质问题引起的，适当地吃些小中药进行调理就能收到不错的效果。”

孩子老上火说明体质有问题

陈永辉指出，孩子上火的表现各不相同，口舌生疮、牙龈咽喉肿痛、呼吸道感染、大便干燥，甚至在孩子中常见的霰粒肿等，都是因为有“火”造成的。

“像霰粒肿的问题，我经常在门诊碰到一些孩子，一二个月做2-3次手术，但术后没几天又复发了，其实霰粒肿的背后是孩子体质的问题。”陈永辉说，“如果霰粒肿发现的早，或者反复长霰粒肿，通过纯中药治疗就能解决问题。”

儿童最常见的病主要是呼吸系统疾病和消化系统疾病，一类是内热着凉引起的鼻塞流涕、发热咳嗽、烦躁不安、大便干燥、小便发黄等;一类是由于饮食失调，损伤脾胃引起的面黄肌瘦、不思饮食、夜卧不安、呕吐腹泻等。这些疾病基本上是因为上火或者脾胃不和引起的，所以在儿科常见病的治疗方面，中医有很大的优势。

大多数的小孩舌苔厚发白，都是因为平时不注意饮食引起的，比如平时身体上火，小便发黄，加上吃的食物过于辛辣，故意刺激都会引起舌头发白，平时要注意保护好孩子的口腔健康，每天要多刷牙多给孩子喝水，避免孩子在夏季出现上火。

糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

⑴舌质淡白，舌苔薄白：多为寒证，见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。忌吃冷饮。

⑵舌苔白腻，或白厚腻：多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味的食品，否则会导致腹胀及食欲减退。

⑶舌苔微黄，或黄腻：为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染、发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状，饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。

⑷舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落：多因胃肠湿热或阴虚火旺所致，见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。