老年人到了一定年纪之后，其实出现的口腔问题就越来越多，除了掉牙之外，牙黄现象也比较明显。这是什么原因呢?今天生活日记小编就与大家分享老人牙齿黄的原因，希望对大家有帮助!

牙齿着色、发黄有很多原因，大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。

对于外源性着色的牙齿来说，咖啡、茶、抽烟、红酒是罪魁祸首。据统计，中国有15%～25%的烟民，其中不乏女性烟民，也就是说中国有2～3亿人的牙齿是发黄发黑的。而咖啡、红酒和茶对牙齿的影响也是不可忽略的。牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序。根据牙齿颜色的深浅，形成原因，应采取不同的方式来美白。

(1)不能与家人的食物等同.

食物要嫩,软,烂,可用肉末,嫩肉丝或肉末制的肉丸及鱼丸等.青菜最好切碎,制软,多用瓜类,有的可以制成泥状.主食最好是发面食物,如面包,细面条,馄饨及各种粥类.不能生吃水果者可煮后再食或用果汁机打碎吃.这样既保证食物的品种花样,又得到营养.

(2)少吃多餐.

一次吃的量少一些,一天可多吃几次,以保证营养.对于镶假牙的老年人,开始装上假牙时并不习惯,影响咀嚼.因此,要很好地专门安排和制作各餐的饭菜,慢慢适应和习惯.

老年人的牙齿松动的话需要及时进行处理，牙齿经过保守治疗效果不佳的话可拔除松动牙进行镶牙修复。这样是利于咀嚼的，食物嚼碎后利于胃部的消化吸收。

平时不要吃过于坚硬的食物，牙齿松动的话可吃些较为细软的食物，水果蔬菜是要多吃的，对于不好咀嚼的食物可进行切成较小块的进行使用。建议最好是进行牙齿的修复。

茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体，具有消毒、杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，具有固齿作用。经常饮茶增加了口腔的水液流动量，保持了口腔卫生。茶叶中的糖类、果胶等成分与唾液发生了化学反应，滋润了口腔，增强了口腔的自洁能力。嚼食茶叶还能治牙龈出血。但须注意，嚼的时候要细细嚼，让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化令唾液咽下。

最重要的就是每天吃饭的时候一定要注意少吃多餐的，而且牙齿松动的情况一定要尽快的得到处理，如果是治疗的效果不是那么好的话就必须要通过手术来达到修复牙齿的效果，这样的话就可以帮助自己咀嚼食物的，只要自己充分的咀嚼食物才可以让自己肠胃更好的进行消化的。

缺钙 牙齿也是骨骼组成的重要部分!当体内钙流失时，牙齿的坚硬度大大降低，对食物的吸收力更强，从而造成色素沉着，牙齿变黄。因此建议你定时服用钙片和维生素D，帮助体内合成优质钙。另外别忘了，多去郊外晒太阳也能使牙齿吸收更多钙元素!

喝矿泉水 氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色!美国口腔健康专家的建议是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。

牙刷太硬 就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。常用硬毛牙刷的人，即使牙齿坚硬，颜色也不会太白!因此建议你准备软硬两把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，对牙垢进行彻底清洁。但千万别在月经期使用硬毛牙刷!因为那时身体代谢水平不稳定，珐琅质更易受损!