300斤猪一扇排骨大约重20-30斤。一般来说，300斤左右的猪，其一扇排骨约占体重的6%-10%左右，即约是20-30斤，不过具体以猪的发育情况、猪的品种和排骨的实际情况来定。

排骨，指的是猪的肋骨，是烹饪菜肴的一种代加工的食材。同时排骨也可以泛指猪、牛、羊等动物去皮后剩下的肋骨。

在中国人饮食结构中，食用猪肉的占比大。中餐里以猪排骨为主材料制作的菜有：红烧排骨、清炖排骨、糖醋排骨、豉汁排骨等。

猪排骨味道鲜美，也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供钙质。