宁波的风俗有：中秋节赶庙会、观龙舟、吃月饼，在夏历正月或佛教有关节日舞狮，每年农历五月初五和八月十六赛龙舟，冬至吃番薯汤果，吃番薯汤果时习惯加酒酿。

在宁波的传统习俗中，番薯汤果是冬至必吃的美食之一，“番”和“翻”同音，将霉运全部“翻”过去。

宁波以八月十六为中秋节，每逢中秋节，家人团圆，赶庙会、观龙舟、吃月饼，也互赠月饼。

宁波也称为甬城、甬上、四明、明州，1381年，取“海定则波宁”之义改称宁波。