一般来说，普通的枕芯一两年更换一次就可以。乳胶枕头的设计使用年限是10至15年，但由于乳胶枕头是日常用品，因此这种枕头建议三到五年更换一次。普通的枕头带有淡淡的茶香的味道，这种枕头使用时间最好不要超过两年。

如果是普通的枕头，建议一到两年更换一次，这样更换效果会更好。不要一直使用过期的枕头，会影响健康。

如果是蚕丝枕头，这种枕头也建议一到两年更换一次，因为睡觉的时候，可能会沾染上口水、汗液，以及头上的灰尘、皮屑会滋生螨虫，因此一定要经常更换。

如果家中使用的是动物性纤维的枕头，这种类型的枕头里面是羽绒的，透气性非常好，所以使用时间可以达到五年。