鸡精能生吃，只需将其溶解即可，鸡精无毒无害，适量的生吃对人体没有伤害。但是鸡精不能在高温的环境中烹饪过久，否则会产生有害物质。鸡精中含有一定的盐分，因此在用它烹饪食物的时候，可以少放食盐。

鸡精能够生吃，只要将其溶解即可，鸡精无毒无害，只要适量生吃对人体是没有太多的伤害，但是鸡精不能在高温的环境中烹饪过久，否则会产生有害物质。

鸡精可以在生活中多种场合使用，将其加入菜肴、汤、面食中，可以起到很好的增鲜效果，在煮汤的时候加入鸡精使汤味以及滋味相互的融和，令人食欲大开。所以鸡精调味品在日常深受大家的喜爱。

在生活中鸡精还可以用味精代替，鸡精在味精的基础上加入化学调料制成的，具有鸡肉的鲜美，因此被称为鸡精，鸡精中含有一定的盐分，因此在用它烹饪食物的时候，可以少放食盐。