随着现代社会人们的交际方式越来越多，很多朋友们都喜欢在下班之后约上几个朋友一起去饭馆吃吃饭喝喝酒聊聊天，这种惬意的生活让他们感到非常满足和快乐. 可有些朋友因为不知名的原因而老是打嗝，这样就会非常破坏聚会的气氛. 因此经常打嗝是什么原因呢? 下面生活日记小编为大家介绍经常打嗝的原因，希望对大家有帮助。
经常打嗝的原因1、平时生活中，吃饭的时候如果吃的太快或者是吃得太饱了，还有不忌嘴吃了一些冷的食物，肠胃中的平衡就会打破，令身体中的阴阳运行以及平衡受到影响，令膈肌中其出现气机不利的情况，这样就会导致身体出现打嗝的情况啦。
2、打嗝和饮食有一部份关系。其一是:吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重，然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化，也对能防止吃的过快而打嗝。尤其是现在人们都喜欢吃一些重口味的东西，麻辣的、煎炒的食物，也有可能吃多了容易上火的东西，都会导致体内生出燥热，令脾胃运行出现问题，也会出现打嗝的情况。
3、如你不是一个快乐的人，经常心情抑郁过于忧思，那么会导致脾受损，这样体一生气，也会导致胃气上逆，出现打嗝的情况。
4、很多女性有气血不足的情况，体内正气不足出现亏损的情况，也会容易出现打嗝的毛病。有的老人年纪大了，身体又出现毛病，每到吃饭的时候会出现打嗝的情况，一时半会儿还不能停止。
经常打嗝的缓解方法第一是屏息法。这个方法不是很有效，但是在没有其它的帮助时这个方法可以试试。就是尽量屏息一段时间。然后打嗝的迹象会消停
第二种方法，对于本人实践来说比较有效，就是屏住呼吸喝下一杯水。然后感觉气被压下去的感觉，然后打嗝就停止了。当然方法未必对所有人有效
经常打嗝的建议治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。
呃逆分良性自限性和顽固性难治性两大类。前者是因为使用过冷过热食物或过度紧张兴奋所至，无迁延性，有自愈性，不需特殊治疗，后者多有饮食不节、损伤胃气、情志抑郁、胃气上逆，或病后体虚、劳累太过或溃疡、癫痫、脑瘤，药物过敏引起。
呃逆轻重与后差别极大，轻者偶尔发作，止后无恙;重者喉间有声，声短而频，不能自制;重病后期，打呃不止，饮食难进者，极易生变。治宜辨明虚实，理气和胃。降逆以止呃。
