老年人的各项生理机能都衰退许多，日常中身体就容易出现一些不适症状。头胀想吐的情况时常会发生，可能有些老年人已经对此习以为常了，总是会稍微休息一会就好转。不过小编提醒大家不能总是如此的掉以轻心。下面生活日记小编为大家介绍老年人头胀想吐的原因，希望对大家有帮助。
老年人头胀想吐的原因1、突然发作的头胀恶心可能是是自律神经失调的毛病，也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在老年女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状，这时一定要提高警惕，尽快到医院进行检查和有效治疗。
2、针对于经常全身发热的状态下的头胀恶心症状，若老年人同时伴有激烈的心悸及身体颤抖的不适反应时，则极有可能是甲状腺机能亢进的现象。这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。
3、如果老人长时间暴露于烈日下，或者泡热水澡的持续时间太长，还有在精神高度紧张、生气烦闷等不良的心理情绪状态下，也会导致自身发生头胀恶心的不适症状。
4、老年人在缺乏维他命等营养物质，或者是荷尔蒙分泌异常、内分泌失调以及自律神经失调时，也会出现头胀恶心等一系列症状。
5、各种高发性疾病，像高血压、糖尿病、心肌梗塞和冠心病等一类严重的心脑血管疾病，也会引起老年人头胀恶心。
老年人头胀想吐的建议1)坚持低脂饮食，每天膳食中脂肪总量不超过50克，可采用豆油、玉米油、葵花油、菜油、芝麻油，每日用植物油量要在10毫升～15毫升。
2)坚持低胆固醇饮食，每日胆固醇量不超过300毫克，严格限制蛋黄、动物内脏、鱼子、鱿鱼等食物。
3)平时要注意选择降脂食物，如大蒜、洋葱、蘑菇、绿菜、绿豆、山楂、酸奶等食物。避免饮酒，因为经常饮酒能抑制蛋白酶，并可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，促进血脂升高的同时，加重内耳淋巴的压力，使内耳小动脉血流减缓，造成眩晕或加重眩晕。
4)注意应用低盐饮食，食盐用量过多时也可造成内耳动脉压力过高，内耳淋巴压力增高而产生眩晕，每日食盐量要在6克以下。还要注意适当饮水，饮水量过多时，也可产生内耳压力过高。
