跑步后脸红，主要是因为跑步会加速血管内血液循环，供血量也会大量增加，就会出现脸红的情况。而运动时和运动后环境温差较大，或者是面部皮肤受到巨大刺激，也会导致脸部泛红的现象出现。

1、脸部充血

人的脸部里面有非常多的血管，并且离大动脉血管比较近，跑步之后就会加速血管内的血液循环，导致面部的供血量急剧增加，就会出现脸红的情况。

2、温差较大

跑步时和跑步后的环境温差较大，会导致面部的肌肉和血管不断收缩和扩张，也会让脸部出现发红的现象。这种现象在冬天从室外运动外回到室内，或者是夏天从温度过高的室外回到温度较低的空调房都会出现。

3、血管扩张

人的皮肤是极为敏感而脆弱的，在受到剧烈刺激后，皮肤下面的毛细血管会急剧扩张或爆裂。尤其是跑步时，人体温度和气温都比较高，就会让脸部皮肤受到剧烈刺激出现泛红的情况。