深蹲可以瘦哪里

发布时间：2023-02-11 14:01:16

深蹲瘦臀部和大腿

深蹲可以瘦哪里

深蹲主要瘦的是臀部和大腿，进行深蹲训练时，对大腿和臀部的锻炼作用极为明显，能够对大腿的肱四头肌和臀大肌形成较强的刺激。长期进行深蹲训练的人，大腿和臀部的肌肉会非常紧致且有力量，肌肉线条也能非常具有美感。

阅读更多运动健身，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！生活小常识频道。

您可能喜欢的生活小常识

该内容由生活日记网提供.

便捷导航

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记