感冒的时候，人们的胃口往往不是特别好，但是如果吃对食物的话，可以减缓感冒症状，起到一定的治疗的作用，下面我们具体来看一下。

01、红糖姜水，特别对于风寒感冒具有非常好的疗效，红糖和姜的性质都是温性的，可以有效排除体内的寒气。

02、冰糖雪梨粥，冰糖雪梨对于风热感冒具有非常好的疗效，而且梨子可以生津解渴，润肺止咳，可以有效缓解感冒症状。

03、白萝卜汤，白萝卜又叫小人参，具有清热解毒，止咳化痰的功效，对感冒引起的咳嗽效果特别好。

04、大白菜汤，大白菜汤具有清热解毒的功效，特别是大白菜的根部，治疗感冒效果更好，所以熬汤的时候一定要把白菜根也放进去。