01、减少应酬:晚上是陪伴孩子的主要时间，这时候孩子已经放学，家长也下班了，可是如果这个时候家长出去应酬，那陪孩子的时间就没有了。减少不必要的应酬，回家吃饭，辅导辅导孩子作业。与孩子过一个开心的夜晚。

02、接孩子上下学:上下学的时间用不了多长，却可以和孩子单独相处，这个时候与孩子聊聊天，可以增进父母与孩子的关系。

03、在工作休息时可以用视频通话的方式与孩子多交流交流，实在不行打个电话也好，孩子会很高兴的。

04、节假日的时候尽量把时间留给和孩子一起度过吧，既丰富了孩子的业余生活，增进了和孩子的感情，也给了自己工作之余散心的机会。