01、首先将包装袋打开，撕开暖足贴一侧的衬纸，这样暖足贴就算是“激活”了。暖足贴呢原意是暖脚，当在外面会冻脚时可以提前将暖足贴贴在鞋垫上或贴在袜子上。这样踩在上面就会感觉热热的了。

02、如果肚子不舒服而天气又比较冷，可以将暖足贴贴在衣服或者是裤子上。哪怕冷就贴哪。

03、在夜里睡觉如果担心被子不够保暖就可以把暖贴贴在被子上，靠近中下部贴，这样能够更加保暖。

04、要注意孕妇和糖尿病患者、皮肤热度过敏者慎重使用。因为这些人使用可能导致不良反应。还有不要直接接触皮肤。