01、一般的普通燕窝价格大概在30块钱左右一克，这个价位在网上很好买。但是一定要擦亮眼睛，因为也有很多假货，最好选择评价较高的大牌店家。

02、在同仁堂这样的品牌店铺里，燕窝的价格会高很多，几百上千一克的都有。这其中也包含了一定的品牌成本，其实燕窝本身并不值那么多钱。所以我们买燕窝的时候，没必要花冤枉钱买大品牌的。当然，如果不差钱那自然是大品牌好，毕竟质量有保证。

03、市面上还有一些包装很精致，看起来特别高大上的燕窝，这种燕窝价格也会非常高。但其实钱都花在了包装上，而燕窝本身并不是很好。所以大家在购买的时候，不要过度追求包装，而应该更多的关注燕窝品质。

04、吃燕窝的时候，大概一次3-5克的量就好了，不用吃太多。值得一提的是，吃燕窝时不要喝茶，因为茶中的茶酸会破坏燕窝营养。燕窝讲究少食多餐，尽量按时按量的长期吃，会对身体有很大的裨益。