服用酵素有抗衰老、排毒的作用，那么酵素怎样服用最好？请看下文。

01、酵素是可以直接服用的，但是服用的时间点不同，起到的作用就不同。
如果你有消化不良的情况，那么就在饭后半个小时后服用酵素，可以起到促进人体消化，改善肠胃的效果。

02、人在25岁以后，人体所需的酶就会减少，皮肤也就日渐衰老，25岁的人每天早、晚饭后服用一次酵素，可以起到美容抗衰老的作用。

03、酵素可以解酒，当你喝酒后出现呕吐、头疼等问题，可以喝点酵素解酒。

04、酵素有排毒的作用，如果你有便秘、口臭、脚臭等问题，那就早晚饭后服用一次酵素，可以排出体内的毒，便秘、口臭等问题就迎刃而解了。