炎炎夏日到了，你知道怎么降温防暑吗？下面我来教大家一些降温解暑的好办法吧！

01、多喝水：夏天炎热的天气，即使不干什么也很容易出汗，人一旦吃多了汗人体内的水分就会不足了，这个时候就要多喝水来补充啦。买一个美美的杯子会爱上喝水的。

02、开空调：在夏天，吹电风的话风都是热的，这个时候空调就是很好的选择。但是空调温度不要开的太低哦，会容易感冒，也不要在空调房和室外进出太频繁了。这样很一冷一热很容易中暑。

03、吃西瓜：水果是我们生活中必不可少，可以补充到很多维生素。夏天吃冰冻过的西瓜，简直就是天堂啊。可以把西瓜切好放在冰箱里，然后等从外面回来的时候再吃，既解渴又解暑。

04、吃雪糕：如果问夏天吃什么零食的话，第一选择就是雪糕啊。但是要注意不能一次吃太多雪糕，容易拉肚子