炎炎夏日到了,你知道怎么降温防暑吗?下面我来教大家一些降温解暑的好办法吧!
01、多喝水:夏天炎热的天气,即使不干什么也很容易出汗,人一旦吃多了汗人体内的水分就会不足了,这个时候就要多喝水来补充啦。买一个美美的杯子会爱上喝水的。
02、开空调:在夏天,吹电风的话风都是热的,这个时候空调就是很好的选择。但是空调温度不要开的太低哦,会容易感冒,也不要在空调房和室外进出太频繁了。这样很一冷一热很容易中暑。
03、吃西瓜:水果是我们生活中必不可少,可以补充到很多维生素。夏天吃冰冻过的西瓜,简直就是天堂啊。可以把西瓜切好放在冰箱里,然后等从外面回来的时候再吃,既解渴又解暑。
04、吃雪糕:如果问夏天吃什么零食的话,第一选择就是雪糕啊。但是要注意不能一次吃太多雪糕,容易拉肚子