女孩子来大姨妈那几天身体会特别不舒服，也不方便。有的甚至会肚子疼，这个时候我们要怎么办呢？下面小编给大家介绍几个缓解方法；

红糖 生姜

01、红糖姜茶：姨妈来了身体比较虚弱，我们可以给自己煮一杯红糖姜茶，热乎乎的喝下去之后可以暖宫，姨妈痛会缓解很多；

02、卧床休息，姨妈痛时候回觉得很累，我们可以卧床休息，躺着身体会舒服很多；

03、在肚子上放一个暖水袋，可以起到很好的效果。这个会让子宫感到温暖，姨妈疼痛感会减轻很多；

04、姨妈痛要是很严重可以去看医生，输液或者吃一些补血通气药物也是可以有效的缓解的；