生姜对于退热非常好，今天小编为大家讲解一下该怎样具体操作。

01、去超市购买一块新鲜的生姜，如图所示。

02、回到家中，将生姜清洗干净，晾干备用，如图所示。

03、将生姜放在案板上面，将其切成小块，如图所示。

04、将小块放入蒜罐里面，将姜块捣成泥状，如图所示。

05、把生姜糊敷在手腕的高骨处，用医用纱布固定即可快速对热，如图所示。

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