很多时候我们买文胸都需要提供一下自己的尺寸，那么自己如何测量尺寸呢？

01、上胸围的测量方法是身体前倾，用软尺围绕胸部最丰满的地方绕一圈，量出来的数据就是上胸围。

02、下胸围的测量方法是用软尺在胸部底端绕一圈，之后的测量出来的数据就是自己的下胸围。

03、除此之外，我们还需要知道一个数据，上下胸围之差，即上胸围减下胸围，这个数据可以用来衡量罩杯的大小。

04、之后我们将测得的数据代入文胸尺寸表中，你就能得到自己的尺寸，但是建议大家在购买的时候还是要自己试一下。