为了工作方便或是不让鼻梁的负担过大，很多人都喜欢戴隐形眼镜，但是很多朋友都说佩戴隐形眼镜之后眼睛会出现干涩的症状，其实佩戴隐形眼睛导致眼睛干涩的原因有很多种，泪液分泌的原因、隐形镜片的工艺、含水量、透氧性都和引起眼睛干涩的原因有关，而且保持好的生活习惯也有一定的预防眼睛干涩疲劳等问题。

01、佩戴时间不要过长；
长时间佩戴隐形眼睛会引起眼角膜缺氧、有明显的异物感并且眼睛十分干涩，如果出现这种情况就需要停止佩戴，和缩短试用期，好好休息便可恢复过来。

02、不要带隐形眼睛过夜；
很多人都习惯性戴着隐形眼睛睡觉，这种做法是非常伤眼的，醒来之后会觉得眼睛干涩，这是由于睡觉的时候，泪液分泌减少，眼球保持不转动时，泪液也就不循环了，镜片上会积聚眼睛的分泌物，所以最好不要戴隐形眼睛过夜。

03、隐形眼镜镜片选择要合适；
隐形眼睛的选择也是比较有学文的，眼睛较为干燥的人应该佩戴含水量较低的隐形眼镜，虽然戴高含水量的隐形眼镜，眼睛会比较舒适，但是过半个小时后就会出现眼睛干涩的问题，这是因为高含水的隐形眼镜需要吸收更多的泪液，会导致眼睛更加干涩。

特别提示

除了保持佩戴隐形眼镜的良好习惯之外，我们还可以通过工作一段时间就站起来眺望远方、闭眼眼球旋转运动、眼部舒缓按摩、更改电脑屏幕背景等方法保护眼睛，可能刚刚开始会有点不适应，但是长期下来，你会爱上这些小习惯。
同时也可以多吃一些蔬菜水果补充身体所需要的维生素，多吃香蕉、火龙果、蓝莓、圣女果等都对护眼有不错的功效，还可以多吃一些含有丰富花青素和叶黄素，如健视佳越橘叶黄素，就能给眼睛提供更多的营养。