每个人都喜欢自己有头乌黑亮丽健康的头发。但是现实中很多人都有脱发的困扰。脱发怎么办?为什么会脱发?治疗脱发的方法有哪些?下面就是生活日记小编给大家整理的脱发原因治疗方法，希望对你有用!
导致脱发的原因肾虚：肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。肾藏精、其华在发，肾气衰，发脱落。
肺损：肺主毛皮，肺败则皮毛先绝。肺是人体最主要的氧气和废物交换器官，肺功能强弱，直接影响氧气吸入，废物排出，以及体内的营养供应。头发是身体的末端器官，肺损则皮毛失养，脱发。
毒素积累：忧愁、污染、不良习惯等会使人体吸收、产生和积蓄大量毒素，这些毒素一方面破坏机体各器官、各系统，一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收，使各类滋补食品及及药物无法发挥作用，造成脱发。许多治疗脱发的方法效果不佳，是由于体内毒素未被清除之故，在此特别提出，以引起充分重视!
微量元素与头发有密切关系：经研究证明，铜、钙、镁、锌、硒等微量元素与头发生长有密切关系，体内这几种微量元素缺乏，会引起脱发。
血热：少年发早白落，是因为血热太过。一般认为血虚、血瘀，其实血过热发反不茂，血热生风，风热随气上窜头顶，毛根得不到阴血滋养，头发会突然脱落。特别是到异地工作的人，最容易由此而引起脱发，其中以女性最为明显。刚到异地时，头发又粗又黑，过不久一洗头，一把一把地掉头发，头发开始明显减少，严重的都不敢洗头。在此，特别提醒外出打工的朋友，及早采取措施，脱发可以止住，并会长出靓发。
失精：指男子性行为过多，精泄过多，阳气亏损，身体虚弱，无以荣养须发，造成头发脱落。
忧愁：现代生活压力越来越大，竞争激烈，人的焦虑烦恼增多，忧郁积于心头，引起神经系统紊乱，心理失衡，毒素淤积心脾，受到突然刺激时，邪风侵入，引起继发性脱发或突然脱发。
环境污染：人类生活的环境日益恶化，空气污染、水污染使人大量吸收有毒物质，使机体内分泌系统、免疫系统遭到破坏，破坏头发健康，造成头发脱落。
不良习惯：由于竞争激烈，使中国多少代形成的日出而作、日落而息的习惯彻底被打破，被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到破坏，据研究夜间12点至2点是长头发的时间，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，造成脱发。
不良饮食：人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类、青菜类食品减少，脂肪、蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发。
养护不当：过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品，不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害，引起脱发。
治疗脱发的外用偏方偏方一
组成：桑叶、麻叶各300克。
用法：二药粉碎后，加入75%酒精100毫升，浸泡1周后过滤药液，分装备用。取药酒外涂患处，并按摩3分钟左右，每日2次。
偏方二
组成：芝麻梗、清明柳(清明节左右采的柳树嫩叶)各80克。
用法：将上两药煎水洗发并按摩头皮，连续使用1~2月。
治疗脱发的食疗偏方
偏方一
组成：核桃12个，枸杞子、何首乌各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。
用法：将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉烂取出黑豆，晾干。每食6～9克。每日2次。
偏方二
组成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。
用法：将枸杞子和玉竹洗净切碎，放入锅中，加适量水，浸渍12小时，再煎煮3小时，滤取药液，药渣加水再煎，反复3次，合并滤液，用小火煎熬至黏稠时对入蜂蜜，搅拌均匀。浓缩收膏，待冷装瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白开水送服。凡痰湿内盛所致的胃部胀满、痰多苔腻者不宜服用。
偏方三
组成：大麦200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。食糖适量。
用法：将大麦、核桃、黑芝麻分别炒至香熟，研为细末，再放在一起混合拌匀，加入食糖调好口味，贮瓶备用。每日早、晚空腹服用2～3匙。
脱发吃什么好1.富含蛋白质食物
头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
2.含铁的食物
据临床研讨发生，有掉发局面的人群往往体内有缺乏铁元素的局面，所以，掉发病人可适当的添加一些铁元素。含铁大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等等。
3.含有维生素E的食物
添加维生素E可帮助抵抗头发的衰老，促成细胞的快速分裂，有助于头发的生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。
4.含碘食物
头发的光泽度与体内的甲状腺有肯定的相关，而添加碘元素能有助于甲状腺的分泌功能增强，有利于头发的矫健。含有碘质的食物有海带、紫菜和牡蛎等等。
5.补肾类食物
一些掉头像现象是肾虚引起的，这种情况也叫肾虚脱发，肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。
6.促血液循环食物
头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。
7.杂粮
杂粮也是防脱生发的一类好食物，它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维，特别是当今人们口味偏重，爱吃油腻和辣椒，杂粮是一个不错的调节方式。
六大实用护肤护发小妙招1、柠檬汁滋润秀发
柠檬汁不仅可以帮助皮肤美白祛斑，它还可以滋润秀发哦!在洗头发的时候，向水中加入少许柠檬汁，柠檬汁当中的果酸可以迅速渗入到头发的毛鳞片当中，从而令秀发更加光亮润滑。
2、护手霜柔顺秀发
如果你的秀发特别干枯毛躁，不妨在洗头发之前，先涂抹上护手霜，它可以让因静电而毛躁的头发变得更加顺滑。再进行洗头的话，之后洗出来的头发会更加光亮柔顺。头发干枯的美眉们可以试一试哦!
3、冰镇茶包对付眼部肌肤问题
大多数的美眉们都很难逃眼部肌肤问题的困扰，各种眼部浮肿、眼袋、黑眼圈、眼周细纹都不断令你整个人的状态更显老，对付眼部肌肤问题，美眉们可以试试冰镇茶包。将茶包冰镇后，然后敷在眼部肌肤上，并轻柔按摩，可以有效缓解眼部浮肿和黑眼圈问题。
4、阿司匹林去除头皮屑
你还在为头皮屑问题而烦恼吗?其实头屑问题很好解决，无需使用去屑洗发水，只需要小小的一片阿司匹林就可以轻松搞定。美眉们可以在洗发水中加入一片可溶性的阿司匹林，然后按照正常的程序进行洗发、护发，就可以轻松去除烦人的头皮屑了。
5、牙膏帮助去除疱疹
有些美眉由于缺乏维生素和其他因素，经常会出现唇部疱疹的问题，一出现疱疹，就会连带着周边的皮肤也变得粗糙干燥了，如何能够去除这种皮肤疱疹呢?不妨涂抹一点牙膏，有着很好的消炎杀菌、镇痛治愈疮口的作用哦!面部皮肤或者是双唇出现疱疹，都可以用牙膏来消炎杀菌。
6、食用盐控油祛痘
很多油性肌肤的美眉们，非常烦恼自己的皮肤，一出油，就连带着皮肤也要长出痘痘，实际上，爱出油的痘痘肌肤，不需要使用祛痘产品，一般的祛痘产品当中会含有化学物质，对皮肤的健康是不利的。为皮肤控油祛痘，食用盐就可以做到。
单纯的控油，美眉们可以在洗脸水当中加入少许食用盐，再进行洗脸，可有效抑制皮肤油脂分泌，去除面部肌肤的痘痘，也可以将食用盐溶于水，然后混合入少许维生素E胶囊原液，再涂抹在痘痘处，并轻柔地按摩，即可有效地缓解和去除痘痘。需要注意的是，如果痘痘部位有破损，则不能用食盐，否则会引起发炎感染。
