秋高气爽，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，大家千万别小看嘴唇发干，它与你的身体状况息息相关。以下是生活日记小编收集整理的关于嘴唇发干的原因，希望对你有帮助。

慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

1、补水、补维生素

缺水：口干舌燥，会在嘴唇或嘴角处堆积死皮

出现这种情况，还是那句老话——多喝水。及时补充足量水分，保持体液水分的均衡，可减少嘴唇干裂。

另外，用热水蒸气对唇部蒸3分钟(一杯热水就能做到)，再用热毛巾敷1分钟左右，效果也是棒棒哒~

缺维生素：嘴角开始干裂，口角有白色分泌物

新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。而辛辣食物会对嘴唇产生刺激。

因此，注意多吃蔬菜水果，少吃刺激食物。可适当补充维生素药片，或睡前在嘴唇上涂点维生素E。

2、正确涂抹唇膏、口红

润唇膏：尽量选择成分简单，无化学添加剂的。

那种带香味的润唇膏，里面含有香精和一些其他的化学添加剂，可能会造成唇部过敏，使刺痒症状加重。为了减少刺激，选成分简单的即可，只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。

涂抹方式

①竖着涂唇膏：大多数人都是横向涂抹唇膏，但嘴唇纤维是纵向排布，上下涂抹才是正确方式。

②不用太用力，轻柔按压

③每天使用唇膏不能超过5次，否则会适得其反。

注：如果嘴唇有裂口，或在炎症状态下，不能涂抹任何东西，只能用药水湿敷，再涂药膏。

3、克制舔嘴唇、撕死皮的冲动

嘴唇起皮什么的，作为一个强迫症患者实在难以把持。

但是大家还是要改正舔咬唇部的不良习惯。

1.用滋润型唇膏

在冬天嘴唇干燥引起的唇裂问题，首先是要用滋润型的唇膏，保持唇部锁水能力，这样就可以防止唇部因为干燥所引起的唇裂现象。

2.不能舔嘴唇

很多人习惯性的用舌头舔嘴唇，这样会加快唇部干燥的速度，这是因为口水附着在上面的话会加速风化，这样只会让唇裂的情况更加严重，因此不能舔嘴唇。

3.戴口罩出门

冬天唇裂的时候，一定要戴口罩出门，防止干燥的唇部接触寒冷的空气，不让寒冷的空气带走唇部的水分，从而加重唇裂的现象。

4.用甘油

冬天唇裂可以在洗脸后，在口唇上涂些油脂，如搽脸油或50%甘油(即纯甘油兑等量水 混合后使用)外搽等，也能防止口唇干裂。

5.多喝水

在冬天唇裂的时候，需要多喝水，因为唇裂的主要原因是因为身体内缺水少分所引起的，所以为了全面治愈唇裂的现象，应该每天养成喝8杯水的习惯，每次喝水不用喝太多，养成多喝少量的习惯，这样才能给身体源源不断的补充水分，这样才能防止唇裂现象再发生。

6.去除死皮

我们嘴唇干裂起皮的时候，嘴唇上面会有很多的死皮，这些死皮当然是需要去掉的，但是不能直接用手撕或者嘴巴咬掉，因为这样很容易让嘴巴破裂流血，除了用润唇膏以外，可以让嘴唇对着蒸汽蒸几分钟，然后再用热毛巾敷一下嘴唇，这样嘴唇上的死皮很容易就掉下来了。

7.补充身体所需

其实嘴唇干裂起皮大部分时候是因为嘴唇缺水干燥，或者缺乏维生素。所以，如果嘴唇常常干裂起皮，就要多喝水，并记得涂润唇膏，由内到外的补充嘴唇肌肤水分这样嘴唇才能更快的恢复水润。如果平时不爱吃蔬菜导致维生素缺乏，而引起嘴唇干裂起皮，就要改掉挑食的毛病，多吃蔬菜瓜果，或者服用维生素片，补充身体所需，缓解嘴唇干裂脱皮的现象。

谷幽兰维生素E果冻防裂润唇膏保湿深度补水润唇10g

成份：玫瑰精油、阿胶提取物、甘草提取物、人参花提取物、益母草精华、维生素E、维生素C。

功效：防止干燥干裂、深度补水柔润健康、多效呵护

用法：用手指或唇刷沾取适量，直接涂抹于唇部即可。