咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，如咳嗽无痰或痰量很少为干咳，常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期。咳嗽的原因有很多种。下面是生活日记小编推荐给大家的咳嗽的原因及治疗方法，供大家参考。

1、呼吸道阻塞 气管或支气管异物，支气管狭窄(常见于结核)、支气管肿瘤、肺不张、肺水肿、肺气肿、肺泡蛋白沉积症，肺泡微结石症，肺泡癌等。

2、呼吸道受压迫 肺门或支气管淋巴结核、纵隔肿瘤、纵隔淋巴结肿大，胸骨后甲状腺肿大、食管憩室、食管肿瘤、肺肿瘤、肺充血弥漫性间质性肺纤维化、肺囊肿、结节病、尘肺、气胸、胸腔积液、心包积液、胸膜肿瘤等。

很典型的风寒咳嗽，一般发生在冬天，特点是咳嗽、咽痒、咳痰清稀、痰白稀薄,、鼻塞流清涕、舌苔白等，要想防止风寒咳嗽，一定要加强抵御寒气的能力。

低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴，这里是人体所有阳经汇聚之处，阳气聚集。

大椎穴

用手掌搓热颈后的大椎穴，以皮肤发热发红这度，帮助振奋阳气，抗御外邪。如果能洗上热水澡，那么就用热水多冲冲这个部位吧，哪怕只用热气腾腾的毛巾晤晤大椎，都能抵御寒气的侵袭。

另外擦肺腧穴、膻中穴、掐天突穴也有很好的止咳作用哦~

擦肺腧穴、膻中穴的操作手法：抹一点介质，就是润滑剂，什么样的润滑剂都可以，用手掌的外侧缘，就是小鱼际的这个部分，把这个部分放在檀中穴上，左右或者上下快速的摩擦，多擦一会儿，一定要把它擦热，不擦热效果是不好的，一般不要超过两分钟。

天突穴的操作手法：手指轻轻的掐，一下一下的掐，反复的轻轻的掐，掐一会儿以后就有点淤血了，要把它掐到皮下轻度淤血。

橘红10克，竹茹8克，款冬花10克，代茶饮。

橘红是什么呢?我们从外到内来想一想橘子皮，橘子皮最外层是红色的，然后往里是皮肉，再往里是有很多丝丝络络的东西，叫作橘络。也就是说，整个橘子皮，从最外层往里层来分的话，至少可以看到三层东西：最外层的红色表皮，还有一个白色的皮肉，然后再往里是橘络。橘红就是把最里层的橘络刮掉，甚至还把皮肉再刮掉一部分，所以橘红是更偏向于红色表皮的那个部分。

竹茹，是由竹子新鲜的茎杆，除去外皮，将稍带绿色的中间层刮成丝条，阴干而成，竹茹就是竹子的筋骨。

而款冬花，它的作用是“润肺下气、化痰止咳”。

1、花椒蒸梨

梨为寒性食物，而花椒则属于性温类，可以驱除人体内的寒气，对多种细菌以及病毒有显著的抑制作用。如果咳嗽、鼻塞甚至头痛，就可以多吃点这个，润燥化痰、和胃润肺。

材料： 梨、花椒、冰糖

步骤：1、将梨洗净、去皮，从顶端切开;

2、把梨的中心掏空，去除梨核后，放入冰糖和花椒;

3、把顶端切掉的那部分盖上去，用牙签固定，放入蒸笼蒸30分钟就可以了。

2、蜂蜜核桃蒸梨

核桃加蜂蜜本身就有通便、润喉的功效，但不可多吃，吃多了会使血脂升高，而和梨一起吃，则更有利于消痰降火、补血润肺。

材料：梨、蜂蜜、核桃

步骤：

1、干核桃切碎，梨洗净去皮后把顶端切开;

2、掏掉核，放入核桃与蜂蜜，盖上梨的顶端，蒸30分钟就好了。