脊背上总是长很多痘痘，碰一下还特别痛，整个背上满满的都是，看着特别吓人，下面是生活日记小编为大家整理的关于脊背长痘痘的原因，一起来看看吧!

脊背长痘痘的原因

首先，除了脸部之外，背部是油脂分泌最旺盛的地方。不信，大家可以现在摸一下自己的脊背，是不是感觉油腻腻的(刚洗过澡的读者们除外)?油脂分泌旺盛，当然会引发痘痘。

其次，与脸部相比，背部就没那么容易清洗，一则够不着，二则看不见，随便搓搓、擦擦就是背部经常受到的待遇，不得不承认，我们还是有点厚此薄彼的，对背部的待遇明显没有脸部好。

再次，背部的角质层比较厚，而且角质层新陈代谢的速度相当缓慢，基本一个半月才能更新一次，这样一来，毛孔岂不很容易堵塞?

最后，一年365天，背部有360天都是被衣服盖着的，好处在于隔绝了空气中的粉尘等，但是也有坏处啊，坏处就在于衣服沽染了背部的油脂再把油脂送还给背部，礼尚往来，这就麻烦了，如果衣服还好几天没换洗的话，那就更麻烦了。

脊背长痘痘怎么去除

和脸部清洁一样，背部清洁的学问可大着呢!而且分为日常和非日常两种。

首先来说说日常的吧，鉴于我们自己手臂能力有限，所以，在背部清洁的时候可能需要借助他人。

和身体的其他部位一样，背部同样需要我们的精心呵护，所以，随便搓搓、擦擦就了事可是不行的。洗澡的时候，尽量仔细搓到背部的每一角落，除了借助人力，我们还可以借助物力，比如说软毛长柄刷子。不过，借助物力搓背的时候千万别用太大力以免损伤肌肤。

现在呢，澡已经洗完了，再给背部抹点保湿、滋养的乳液什么的，背部也需要水油平衡、补充营养哦}

日常的背部清洁工作就这么多，很简单吧!基本上在我们洗澡的时候就能够完成。下面呢，我来说说非日常的，这选择可就多了。

使用磨砂膏

磨砂膏主要是用来去除背部的角质，清洗背部的时候，用磨砂膏代替沐浴露，轻轻揉搓背部，去除角质。

食盐洗澡

食盐也可以起到去除角质的作用。洗完澡之后，取适量食盐，加适量水，调至半溶解状态，轻轻按摩背部(需要别人的帮助哦)，等盐水干透之后，洗净即可。

使用第一种、第二种方法时，千万记得:用磨砂膏或食盐清洁完背部之后，抹上润肤乳保护背部。另外，当背部已经被痘痘占领的时候，我们还是不要使用磨砂膏或者食盐了，以免痘痘发炎。

敷背膜

背膜?很新鲜吧!顾名思义，背膜和面膜差不多，只不过面膜是用在脸部的，背膜是用在背部的。

大家可以选择适合自己肤质的背膜，像控油的、保湿补水的，均匀涂抹于背部，停留，5一20分钟后洗去即可。

脊背长痘痘的衣服选择

好不容易把背部清洁干净，如果贴身穿的衣服脏兮兮的，我们岂不前功尽弃?所以，衣服!特别是贴身穿的)要勤洗勤换，而且呢，它们需要经常接受紫外线的洗礼。

这里需要特别指出的是睡衣，有的人觉得睡衣只不过晚上睡觉的时候穿穿，应该挺干净的，用不着经常洗、经常换。其实不然，大家都知道，晚上睡觉的时候，身体的新陈代谢比较旺盛，皮脂腺也没闲着，依旧在分泌大量的油脂，所以，我们的睡衣虽然大门不出二门不迈，它身上粘的角质、油脂也足以致痘。

而且，鉴于睡衣方便、舒适，只要不出门，很多人都乐意一天到晚穿着睡衣，这样一来，睡衣上沾染的污染物不是更多了吗?晚上再穿着这样的睡衣钻到被窝里，床单、被褥都跟着遭殃。

因此，我觉得，我们还是让睡衣仅仅发挥睡衣的功能吧}平时在家里可以选择一些舒适的休闲服，如果一定要穿睡衣的话，也最好白天一套，晚上睡觉一套，而且要勤洗勤换。

说完了衣服，我们再来说说被褥和床单。被褥和床单当然不必像衣服那样换洗得如此勤快，但是，稍稍勤快一点还是需要的。同时，利用好太阳，时不时地把它们拿出去晒晒，消毒杀菌，晚上睡觉的时候还能闻着阳光的香味，多好，

衣服的清洗很重要，衣服的选择同样不容忽视。贴身穿的衣服最好选择棉布等透气、吸汗材质的，让背部好好呼吸;衣服尽量宽松一点，减少与背部的摩擦，这些对预防背部痘痘很有好处。