妊娠以后，大约从第6周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。为什么怀孕后会发生孕吐呢?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

怀孕呕吐的表现?

在怀孕初期，孕妇会变得讨厌闻到某些食物的味道，少数孕妇呕吐逐渐加剧，称妊娠呕吐。呕吐继续加重，不能进食、进水、引起脱水及酸中毒，称为妊娠剧吐。精神过度紧张，神经系统功能不够稳定的孕妇发生呕吐更多。

年轻的孕妇比年长的孕妇容易发生呕吐;第一次妊娠发生呕吐往往较多次妊娠者多;肥胖体形的孕妇呕吐症状较为严重;家庭妇女比职业妇女妊娠呕吐症状严重一些;受过良好教育的孕妇呕吐症状较轻;有一年以上不孕史后怀孕时呕吐症状不明显;双胞胎孕妇呕吐症状严重;有妊娠呕吐现象的孕妇，发生流产、早产、死胎的可能性比无妊娠呕吐的孕妇少。

怀孕呕吐的原因：

　　孕吐其实是一种保护行为

妊娠呕吐是生物界保护腹中生命的一种本能。这种本能能够让人提早察觉可能伤害宝宝的各种病菌等物质，例如含有微生物或病原体的食物，以确保这些物质不会进入体内，避免给宝宝带来潜在的危险。

孕吐与体内激素的作用机制有关

怀孕后，女性体内激素就会急剧变化。对胃肠内平滑肌产生刺激，所以就会发生孕吐。大多数专家也认为女性怀孕后体内激素的增加刺激了大脑，从而引起呕吐。

因为激素的激增，怀孕期间孕妈妈对气味的敏感度提高了。比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个怀孕并不久的孕妈妈就能闻到这种气味，并立刻引起恶心反应。这种现象并不少见，这种敏感性也可能是由于雌激素水平升高导致的。

孕吐是在传达一种信息

妊娠呕吐主要是发生在怀孕的前几个月。怀孕前期，胎儿处于初期发展阶段，完全没有能力抵抗外力，因此通过早孕反应向母体传递自己存在的信息，提醒妈妈要保护好自己。某些因素也会增加孕吐的概率，如超重或多胞胎。妊娠的中后期，胎儿会通过胎动来引起孕妈妈的注意。

怎么减轻孕吐：

1，心理疗法

心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

2，饮食疗法

其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。

尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。

3，运动疗法

不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。

适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。