在大部分的女性朋友身上会出现痛经的情况，有些受外在因素的影响也有些受妇科疾病的影响，其实女性朋友出现痛经的原因和年龄也有一定的关系。为什么你会痛经呢?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

痛经的原因：

一、20岁女性的痛经原因处女膜。由于处女膜无开口，一定程度上会影响经血的正常排出，从而引发痛经。

前列腺素。由于子宫内膜分泌的前列腺素，虽然能促使子宫的肌肉和血管收缩，帮助经血排出，但如果分泌过多，就会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引发疼痛。

内分泌紊乱。女性内分泌紊乱会使身体出现不适变化，也会引发不少疾病。如月经不调、少女痛经、白带异常、功血等。

精神紧张。有些少女由于缺乏生理知识，一来月经就会感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以 对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生和加重的。

二、30岁女性的痛经原因宫颈管狭窄。如果在行经时，子宫内膜不成碎片而是整块脱落，排出困难，或宫颈口较狭窄，子宫过度屈曲，使经血不能顺利排出，都会引发子宫收缩，或发生痉挛性收缩而引起疼痛。

子宫发育不良。子宫发育不良容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

子宫位置异常。如果子宫位置极度后屈或前屈，都会影响经血通畅而导致痛经。

三、40岁女性的痛经原因 40岁女性即将进入更年期，如果出现痛经症状，多数是继发性的，可能是因为子宫某种病变导致的，如：子宫肌瘤、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等。要及时到医院就诊检查，特别要排查肿瘤疾病，并积极配合临床治疗。

痛经怎么办：

1.饮食健康很重要，虽然饮食不能够使痛经消除，但是不良的饮食却会使痛经加重，所以应该注意合理饮食，少吃寒凉、酸涩、过咸的食物。

2.月经期间不要过量喝具有醒神作用的凉茶或是咖啡，因为咖啡因，会刺激人的神经，使人产生不适，也会造成痛经。

3.在月经来的前几天里，可以进行适量的运动，适量的运动可以让血流顺畅，不会凝滞在身体里面，从而导致痛经。

4.在月经期间要注意保暖，同时喝一些红糖茶，或是姜茶，可以暖身体，祛除来月经所带来的腹痛和身体寒冷的感觉。

5.在月经期间，要保持愉悦的心情，放松神经，这对缓解因为神经紧张而造成的痛经具有很好的作用。

6.中药对于治疗痛经也有很好的疗效。看中医，开一些适合治疗痛经的方子。现在中药用起来也比较方便，一般医院都会代为煎好，中药主要是用来调理女性的内分泌问题，对气血两虚、体寒的女性颇有益处。

关于痛经的认识误区：

1.痛经婚后就会自愈

一般来说，经血是子宫内膜脱落而产生的，而经血不能够顺利地排出或是排出受阻就会引起疼痛，但是产后子宫颈会比之前松弛，所以经血可以更加顺畅地排出体外，这样就会减少痛经出现。这就是为什么有的人在婚后或是产后痛经消失的原因。

但是，产生痛经的原因很多，并不是所有的痛经都可以在婚后得到缓解。比如说有妇科炎症，或是子宫的先天发育不良等问题引起的痛经在产后是不能够消除的。如果感觉自身有异常，应该提早到医院做检查、治疗，这才是缓解痛经的根本之道。

2.热敷缓解痛经

相信有很多女性在痛经的时候，都会想到用热水袋热敷小腹，或是喝热的红糖水来缓解小腹疼痛，认为自己痛经代表着体寒，应该用温热的东西补。这种想法本身 没有错，但是并不是所有的女性痛经都是由体寒导致的，只有身寒体虚的人才适合这种方法。如果女性气血充足，并且火气比较大，采用这种方法肯定不能缓解痛 经，也许会增加自己的火气。

而且，采用热敷的方法只是让女性一时间不疼痛，并不能治疗痛经，所以有痛经困扰的女性，不能只采用这一个办法去缓解，如果你觉得这样做没有作用，可以另寻方法。

3.按摩缓解痛经

很多人认为中医里说的针灸和按摩可以很好地治疗痛经，因为针灸可以打通穴位使血液流通更为顺畅。按摩也可以疏通血脉，舒缓精神压力，但是不当的按摩可能会产生副作用。

按摩应该选在经期的前后，而不应该在经期中。经期中，身体本来就敏感，按摩会让许多女性无法承受这种痛感。其次就是在经期进行按摩，手法轻重不好掌握，强度过大的按摩手法，还会加速子宫内膜的脱落，这样不仅不能缓解痛经，反而会让自己经期的血量增加。

4.止痛药不能用

现在很多女性在经期痛经厉害，但是却没有想过要用药物止痛，认为药物止痛会带来副作用，就一直忍受剧痛。其实，并非所有的止痛药都是我们所了解到的吗啡 类的作用于神经系统的止痛药，吗啡类的止痛药的确会有刺激神经、使人神志不清的少量副作用，但是吗啡只是在其它镇痛药没有作用的情况下，或是急性止痛的情 况下才会使用的。