为什么不怀孕：
经期性生活埋下难孕根
时髦女性张扬着“经期不快乐，枉度好时光”，将经期性生活的古老禁忌一股脑儿打个粉碎;另一些时髦的医生也声称：“只要本人感觉好，经期性生活也没什么不可以的。”
对此，专家表示，经期性生活会影响女性的身体健康，也会影响女性的生育能力。因为，经期性生活很难避免两种危险，一是盆腔感染，二是子宫内膜异位症，两者都是摧残生育能力的“杀手”。平时，宫颈有黏液栓封闭，防止阴道中的细菌进入盆腔，而在月经期间，宫颈很松弛，保护作用下降，在性生活过程中，女性身体里会产生负气压，将细菌和血液吸入盆腔，容易引起感染和炎症。所以，必须等到月经末期，仅有少量咖啡样分泌物时，性爱才安全，而且必须使用安全套来预防感染。
反复流产自酿不孕恶果
“轻松一小觉，早孕烦恼全抛掉”，医学越来越发达，人工流产已经是小到不能再小的手术了，十几分钟便可轻松搞定。
专家提醒，人工流产虽然做起来简单，但是不管是人流还是药流，对女性身体的伤害都是非常大的。它可能导致盆腔炎、盆腔粘连或者输卵管堵塞，这些都会影响女性的生育能力。特别是输卵管，它本身只有圆珠笔芯那么细，一旦堵塞，怀孕的几率就几乎没有了，惟一的办法只能是通过手术疏通。
反复地做人流对子宫的伤害也非常大，由于反复地钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，导致月经过少甚至闭经。更可怕的是，人工流产可能导致终生不孕，原本子宫是胚胎的温床，可是人流却会使子宫的功能层变得贫瘠，日后一旦怀孕，受精卵着床却没有良好的“土壤”，使之不能发育成胚胎，因而终生不孕，造成一生无法弥补的痛苦。
烟毒、酒毒生育的致命伤
都市白领，抽抽烟，泡泡吧再正常不过了，即便是女性。很多人对平时抽烟喝酒并不在乎，即使考虑到以后要生孩子，她们的反应也就是大不了提早半年戒烟戒酒嘛。可是，多年抽烟喝酒积累下来的毒素并不是戒烟戒酒半年所能够解决的。
孕育专家指出，怀孕是一个自然的生理过程，大多数女人都能轻松度过这一时期，而吸烟的女人却不同，很容易发生妊娠并发症。烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，怀孕早期容易发生流产，到中期发生“妊高症”的危险也比较大，而“妊高症”是怀孕期间最危险的并发症之一。
长期吸烟更会伤害身体的整个内分泌系统，影响卵巢的功能，导致内分泌原因的不孕症。我们都知道，吸烟的女人易容貌早衰，而这只是身体内分泌系统备受摧残的外在表现。内分泌失调会导致排卵不正常，甚至绝经期提前等，这些都会给想怀孕的女性带来重重障碍。
不怀孕怎么办：
1、保持心态端正
女性要保持情绪开朗，学会排解不良情绪。人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。
2、注意营养均衡
预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能。
3、运动锻炼
适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。
3、改良避孕方法
反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。因此，无怀孕打算的女性应做好避孕措施。
4、关注月经变化
卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少、月经稀发、闭经的变化过程，因此要重视月经改变，一旦出现异常，需及早就医。
卵巢早衰吃什么好：
1、增加维生素c和维生素e的摄入
研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
2、保证每天高钙饮食
研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
3、少吃煎蛋
女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
4、叶酸
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
5、多吃胡萝卜
英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。
