不少女性在来月经前会有乳房胀痛的情况，那么女性在月经来临前出现乳房胀痛的原因是什么。接下来就跟着生活日记小编一起去看看月经前乳房会胀痛的原因吧。

1、肝郁气滞引起经前乳房胀痛

这类妇女大部份都有情绪不畅的病史或生活压力过大，除了乳房乳头胀痛不可触摸外，伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、性生活不协调、脸上长黑斑等。治疗宜调肝理气和胃，常用药有乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽、路路通等。

2、肝肾阴虚引起经前乳房胀痛

这类妇女除了乳房胀痛外常会烦热、睡眠不宁、头痛眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱吃不胖、腰酸、膝无力等。治疗宜滋肾养肝、常用药有沙参、麦冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹参、泽兰等。

3、肝郁脾湿引起经前乳房胀痛

常见的症状有经前乳房胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等，治疗要健脾利湿行气，常用药有茯苓、白术、苡仁、厚朴、川楝子、合欢皮等。

1、饮食方面

需要饮食均衡，多吃低脂肪、高纤维食物，如一些五谷杂粮，新鲜的蔬菜水果等。还有就是需要吃一些豆类食物，远离咖啡。需要还没有确切的证据证明咖啡因会导致或加剧乳房疼痛，但临床观察表明，很多有乳房胀痛症女生在减少摄入咖啡因后，症状有明显改善。不仅只针对咖啡，凡是含有咖啡因的汽水、巧克力、冰淇淋、茶等都最好不要再吃。

2、热敷

热敷，是一种比较传统的中医治疗方法，可采用热水袋等方式来缓解一下乳房的胀痛感，还可采取冷热交替方式消除乳房胀痛，需要提醒的是，热敷只能暂时缓解症状，并没有起治疗作用。

3、胸罩

如果不穿胸罩的话是会让乳房下垂的，还有就是可以防止受到压迫的乳液的神经继续受到压迫，这样可减轻一些乳房不适感。胸罩是女性贴身之物，除了可防止乳房下垂外，还能防止已爱压迫的乳房神经进一步受到压迫，从而消除不适感。

4、胸部按摩

每天花上十分钟时间，对乳房进行轻轻按摩，可使过量的体液再回到淋巴系统，而且还能预防乳腺疾病发生，非常简便有效。

1、胸部按摩缓疼痛

刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。

2、合体的胸衣

胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。

3、热敷

热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。

4、多吃富含维生素C和维生素B群的食物

催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。

5、减盐运动

在月经来前的7-10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。

6、隔离咖啡因

有医学实验证明，戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。

第一：肝肾阴虚

很多女性在月经之前，除了胸部胀痛之外，也常常会感觉到睡眠质量不好、烦躁、头晕眼花、舌口生疮、腰膝无力等等情况，这主要是由于肝肾阴虚。想要治疗这种情况，那么一定要滋阴养肾，日常多吃一些这一类的药物，例如沙参、白芍、泽兰、麦冬等等。

第二：肝郁气滞

这一类的女性通常都是压力比较大或者是有情绪不稳的病史，所以说在月经之前不仅仅是胸部胀痛，同时还伴随有胸闷、烦躁、容易生病以及反胃、性生活不协调的情况，在月经期间，还会出现经血中伴随有黑色血块，脸上长出黑斑等等症状。想要治疗这种情况，那么中医方面认为，最好是能够调养肝和胃这些部位，多吃一些益气补中的食材，例如乌药、郁金、白术、路路通等等。

第三：肝郁脾湿

这种情况主要表现为月经前胸部胀痛，并且下腹胀痛有下坠感、胃口也不好容易拉肚子，四肢无力，月经量比较多但是颜色很淡。想要治疗这种情况，最好多吃一些健脾利湿行气的药物，常见的有白术、苡仁、合欢皮等等。