生活中很尴尬的一件事就是在人多的情况下打嗝，可是要打嗝也是忍不住的，那么打嗝究竟是什么原因引起的呢?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

人为什么打嗝：

1如果是在寒冷的天气不注意对腹部进行保暖，或者是在较为炎热的天气贪吃冷饮导致腹部受凉也容易导致打嗝。这是因为寒热之气入侵身体，导致身体内气逆不顺引起的。另外我们经常说的“吃了冷风”也会导致打嗝。 饮食习惯不良

2 饮食习惯不良比如经常狼吞虎咽的人容易出现打嗝。这是因为在吞咽食物的时候，食物需要经过食管，对膈肌产生了刺激，狼吞虎咽对于膈肌的刺激也比细嚼慢咽的人要大得多，从而导致打嗝不止。另外由于经常进食生冷、干燥刺激食物也会导致打嗝。 胃里空气过多

3 如果是身体吸入空气过多，导致胃部积聚了过多的空气也会导致不停打嗝。胃里的空气急剧会对膈肌造成抵压刺激，从而导致膈肌发生阵发性痉挛性的收缩，表现出来的就是人不停的打嗝。 吃得过快过饱

4 如果是在饭后出现打嗝很可能就是因为吃饭过程中吃得过快或者是吃得过饱。吃得过快过急很容易影响食物的咀嚼而导致胃部不适导致打嗝;而吃得过饱也容易加重肠胃的负担引发打嗝。特别是肠胃本身就较为虚弱的人一定要注意细嚼慢咽，帮助减轻肠胃负担，避免打嗝。

5精神紧张导致的打嗝可以考虑是因为紧张精神使得体内某些激素分泌改变和植物神经功能改变，胃肠的运动和分泌减弱了从而引发打嗝。当然如果是因为精神紧张打嗝也可能是因为精神紧张导致了精神性的胃痉挛引发的打嗝。 肠胃疾病影响

6 如果是身体患有胃炎或者是溃疡疾病很容易导致不停的打嗝。如果是发现自己在吃点东西就容易打嗝的话最好是能够到医院门诊进行确诊治疗为好。另外如果是患有其他胃肠疾病还容易导致迷走、膈神经受刺激而发生发射地引起顽固性打嗝。

打嗝怎么办：

1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

6、嚼服生姜片。

7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。

8、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

如何预防打嗝?

第一个方法相信大家都听说过，说打嗝的时候别人吓一下你就好了，这个不是说着玩的，真的有效的，但是实施起来可能不是那么好，要真的有那么给力的小伙伴能真正吓到你哦。

第二个办法，如果你身边有水的话，可以喝一大口水在嘴巴里，不要着急咽下去，然后把两只耳朵堵起来，分几次咽下口腔里面的水，然后你会发现你就不打嗝了。如果第一次不行可以多尝试几次。

第三个办法也是个人认为最简单粗暴的办法就是揪一小团纸，搓成细条状，然后在鼻子里面搅动，逼得自己打喷嚏，喷嚏打出来基本你的嗝也就好了。

打嗝是什么原因 分享五种方法预防打嗝

第四个办法是尽量憋气，抬起头憋气，憋到憋不住为止，来回几次可以解决打嗝问题。

第五个是可以喝点食醋，可能有点难喝，但真的有效。