说起来奇怪，你是否有过一段时间照着镜子觉得自己真丑，可一段时间照着镜子觉得自己还挺美的时候。有时候想拍张照片却怎么也拍的不好看，而有时候随便拍张却是美美的。以前总是想不明白。直到最近才发现，其实人还是那个人，只是每个时间的精气神不一样。

　　中医学讲，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现是“神”的活动。所以说精充气就足，气足神就旺；精亏气就虚，气虚神也就少。所以，古人称精、气、神为人身“三宝”。

　　现如今，时时有报道冻龄男神女神的。浅觉除了平时的保养和饮食外，还有她们所呈现出的精气神。这种精气神让他们看起来年轻。而这精气神所来，除了积极乐观的心态，大多来源于运动。比如最近几天热点人物的周慧敏就时常泡在健身房。有冷冻男神称号的林志颖每天坚持健身等等。所以，除了心态好以外，想要精气神好就得多运动。

　　倘若你有锻炼的习惯。便不难发现运动后的皮肤特别好，人还特精神，关键整个人怎么看都美丽十足。如若哪天偷懒，便感觉自己一下就丑了很多。所以运动不仅能远离医院，还有提高魅力值的功效噢！因此，为了满满的精气神，为了美美的自己，运动起来吧！活出有精气神的美姑娘，帅小伙。

　　对着镜子微笑，就是对着全世界在微笑。希望每天镜子里的你都是嘴角上扬的弧度。