（一）
加强个人的修养与素养，要靠坚强的意志去进行长期的锻炼、训练、实施与总结，因为，这是一种十分进步思想、品质与行为的升华，具有很强的专业性。修养与素养有很多种类，有文化、文学、艺术、政治与经济等方面的修养与素养，都需要进行长期的锻炼、训练、实施与总结，这也叫做专业的修养与素养。能够和谐的解决矛盾与纠纷，就是文化很高的修养与素养，有的人喜欢靠争论来解决矛盾与纠纷，这是不明智的表现，真正具有文化修养与素养的人不会去争论，而是讨论，通过讨论来解决矛盾与纠纷，这远要比争论来的好得多，因为争论具斗争性，而不具和谐性，容易激化矛盾，很难取得好的结果，而讨论包含相互尊重的充分在里面，具有很强的和谐性，不会激化矛盾，容易让问题得到解决。在生活中，一个人有没有素养，从他的一举一动与小事情上就可以看出，比如，从停车、倒垃圾、关门、开水龙头和开关、与人说话的态度和语气，平时的穿着打扮等这些小事情，就可以看出一个人有没有素养，有素养的没有素养的人区别非常大，比如停车，有素养的人会把车停稳当，规规矩矩的停在停车位中间，而没有素养的人则乱停车，一台车占两个车位，占取别人位置，或直接堵在别人门口，让人进出不方便，还得需要管理员去协调他，浪费他人的钱时间和精力，这种人做事情，从来只考虑自己而不顾他人，是自私自利的表现；比如倒垃圾，有素养的人会进行分类投放，而没有素养的人则到处乱扔垃圾，他每扔一次垃圾，清洁工就得弯一次腰，浪费几分钟时间，他一天扔四五次垃圾，清洁工就得为他一个人弯四五次腰，浪费十几分钟时间，好在这样的人只是少数，否则，再多的清洁工也忙不过来；比如关门，有素养的人进进出出都会把门关上，轻轻松松的，而没有素养的人要么不关门，要么砰地一声关上（用力过大），让人大吃一惊，还以为他在跟谁生气呢？再比如开水龙头和电源开关，有素养的人无论在家里还是在单位，都会随身关好水龙头和开关，以便节约水电，这就是言行一致的做法，而没有素养的确人在家里可以做的很好，到了单位或外面就不行了，他们认为是国家、单位、公家和他人的水电费，不用自己掏钱，怎么去浪费都没关系，这就是缺少素养与言行不一的表现，也是思想品质不良与自私自利的表现，自己家里的水电是资源，外面的就不是了么？资源是全人类共有的财富，每个人都有义务去节省，连这一点都做不到，难道谈得上有素养吗？至于与人说话的态度和语气，以及平时的穿着打扮，就更能看出一个人的素养了，有素养的人会面带微笑，见到人就很有礼貌的点点头或打声招呼，穿着也打扮很得体，而没有素养的人成天板着脸，见到谁都趾高气扬，仿佛唯有自己最了不起，仿佛只能别人尊重自己，自己可以不尊重别人似的，即便是找人办事也毫不客气，连声谢谢都不说（或不会说），态度傲慢无礼，给人的印象很不好，让人觉得这个人很没有素养。人生的价值，是体现在最美好的爱情中。
生活有生活的素养，工作有工作的素养，这表现在平时自己同家人与同事之间的相互尊重上面，首先你得尊重别人，别人才能尊重你，无论是夫妻关系还是上下级关系，都要相互体谅，才能谈得到尊重，俗话说，一个巴掌拍不响，你要首先尊重别人，体谅别人，人心都是肉长的，相信大多数人最终会看得到，会同样的尊重与体谅你，只有少数人不知道尊重与体谅人，或根本不懂得这一切，那么，他不尊重你，你不也能与他一般见识，斤斤计较，时间久了，你的良好的素养就会得到充分的体现，别人就会更加的尊重你，所以，在任何事情都一定要坚持，坚持就是胜利。
相对于人民群众来说，领导干部的素养应该要高一些，不然，就没有资格去领导别人，领导干部与人民群众的关系如同鱼水关系，鱼儿离不开水，否则就没法生存，如果领导干部缺少素养，处处不能以人为本，处处显摆个人官僚主义，严重逃离人民群众，干群关系就紧张，就可能招来抱怨，难以取得政绩，甚至会造成误人误己，误国误民的不良后果。
文学艺术，政治经济，婚姻家庭等的素养，就是生活的素养。素养有很多种，生活是基础，而文学艺术则是来源于生活又高于生活的一种专业素养。所以，平时在生活中积极加强修养是养成高素养的必然前提。那么，我们在日常生活中的一切就不能随便。比如，不能有随便的思想和行为，不能没有专业的工作和生活的态度与要求，否则，一旦养成不良习惯，就可能积疾难改，很难再提高素养了（至少要走很多弯路）。现在，我们看到，有些年轻人的行为太随便，养成了开口闭口就是满口脏话的坏习惯，很不文明的行为还不知道，还目中无人的认为自己素质很高，实在是令人摇头而不敢恭维。
我们的感觉、思想、行为，以及与人之间的语言、眼神和交流等都要认真对待，一丝不苟，养成了好习惯，方能提高素养，这就是做人做事和一切事业的基础，那些用水用电都不知道节约，不珍惜粮食与物质的行为，以及不懂得环保、玩笑开得过度等行为，以及那些思想不清纯，行为不严慎的观念、意识和倾向等也是不利于个人素养的提高的。比如，有的人认为用单位、集体或国家的水和电就可以大手大脚，认为单位、集体和国家已经出了钱就不叫浪费，随便用都没关系，而在用自己的水和电时却无比节约，这种行为不统一的思想、观念、意识和行为，本身就是不良的素养，这只能让人走向迷茫，甚至迷失与堕落。
素养包括思想、品种、道德、观念、意识、行为、生活、爱情、婚姻、情感、感觉和环保等素养，在这个自然的基础之上，若再提高一二个高度，就能达到文学艺术等专业之高度。对道德、情感和环保冷漠，以及不重视爱情、婚姻、情感与家庭等行为也是不良素养的表现。
精神的崇高，意志的坚定也是一种修养与素养。比如，在工作与生活中碰到了难题和困难，如何去面对，怎样去解决与发展这些问题，这种态度与行为就可以看到一个人素养的高低。素养高的会从容面对，差的就会不耐烦，甚至骂人打架。
生活与艺术素养的相结合是达到专业修养的前提，生活与艺术素养的相结合就是最高雅、最高级的素养。而在专业上，忠诚实于专业，捍卫专业的尊严，创新于专业最科学的前沿，就是很好的专业素养和素质。生活素养的高低则表现在为人处世的一言一语的行为与态度中。
坚持和发挥人生的正能量，也是重要的人生修养。
文学艺术的素养与修养来源于心灵，取决于对心灵的训练程度。人生的幸福与否也取决于心灵对生活的感受程度，如果心灵感觉生活美好，看到什么都是美好的，反之，再美好的事物眼睛也无法看到。为什么有的人过的开心而有的人不开心？是他们的心灵感受不一样的缘故，心灵美，心态好，生活自然就处处都好。
素养在于高度的素质修养。比如，凡事靠自觉，也要做到高度自觉，比如，思想、品种和精神的要求一定要崇高，而修养就是思想、品种和精神的训练与加强，以及不断的去加强力度。
坚持正义更是高品种、高素养和高修养的人生。
素养就是战胜自我，持之以恒的坚定决心，坚信坚持就是胜利。修养就是思想、品种和精神的训练与加强，以及不断的去加强力度。
2014年3月29日于北京卢沟桥。
（二）
人生短暂，所以不要执着于一些世俗的琐事与小事情之中，而是要专注于一些更有意义的事情去做，并尽可能的去做这些最有意义的事情，这就是有素养与修养的人生。
素养是用心灵去体会，修养则是用行为去纠正，修养的修是指修理、修剪与修枝等，修养的养与素养的养都是指感受、感应、感知、感恩与总结的吸收营养成分这里面，素养的素是内在的表现，修养的修是外在的表现，它们共同拥有一个养字，养是它们的基础。
连同情心都没有了的人还是人么？这样的人还谈得上有修养么？
如果你在无意中浪费了一升油，一升水或半斤粮食，算不算是有修养呢？至少是缺乏修养的表现。如果全国十三亿人都这样的无意浪费一二次，数量是十分巨大的，难道这是小事情么？
节制自己的情欲、性欲也是修养。
自觉地维护好好的领导的权威也是一种很好的修养。
有人看到悲残悲壮或感人至深的场面会凄然泪下，而有的人却是哈哈大笑，仅从这一点就可以看出两者的精神与艺术修养的差别是多么的大。
有些人对待上级或有权有势的人是点头哈腰，对待普通的老百姓则是成天的板着脸，冷漠无情。请问，持这两种截然不同的态度的人，是否是缺乏修养的表现呢？
工作、上班、吃饭、穿衣、走路、思考，请客、送礼、旅游、会客与拜访等都需要修养，人的一言一行，一举一动都是修养，修养真的可以说是无处不在，无处不有啊！节约、节省甚至省吃俭用，或者不浪费任何东西等行为也是有素养与修养的表现。言行一致是素养和修养的最高标准和表现形式，需要下一翻苦功才能做到。随地吐痰，爆粗口，骂街，争吵好斗，打架斗殴等不文明行为难道有修养吗？当然不是。以人为本，修养的基本条件是学会做到真正的去尊重人，而不是仅仅是尊重少数权贵，有些人对于普通的人民群众不尊重，却盲没的去尊重离自己距离较远的权贵，对于好的权贵当然要一视同仁的尊重，但是对于贪官污吏和有钱的坏人，难道也要给予尊重吗？这些人与其说是尊重人，不如说是在尊重权贵们的权与贵，盲没的尊重这些人，实质上是假尊重人，是极其虚伪的尊重人（其实是尊重这些人的权与贵），这种人不能够一视同仁的对待人，是素质差的表现，当然谈不上有修养。反过来，一个真正有修养的人，对人民群众是有感情的，是十分尊重的劳动者的，这就是横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛的崇高精神的修养。
修养包括思想、品质、精神和道德修养，也包括人文、艺术与生活修养。以人为本，还得体现在保护环境，保护动植物与解决环境污染上面，因为，环境污染了就会危及到人的生存与健康，就谈不上以人为本。所以，保护环境本身也是以人为本的最高表现。以诚待人是修养的基本条件之一，为人处世要规规矩矩，只有心术不正的人才两面三刀。讲文明，讲礼貌，弘扬正能量就是修养。对待好的领导当然要尊重，但是对不好的领导或贪官污吏就另当别论了，没有必要去尊重他们，这就是有所为有所不为，讲原则，不死板，有所为有所不为就是修养。老天爷终究是讲公平的，好心有好报，好人有好报是肯定的，但是有些人看到少数人好心没好报，就不相信好心有好报，好人有好报了，就不讲修养了，变得玩世不恭，精神萎靡不振，这就是缺少修养或没有修养的表现。修养还包括运动与休息，不会休息就不会工作，影响工作，累坏了还得生病看病，看病又得花费医疗资源，甚至浪费医疗资源，所以，劳逸结合也是一种修养，同时也是一门学问。收受别人礼品需还礼，要礼尚往来，否则就是没礼貌，没修养，就是来而不往非礼也。大大方方，光明正大，不搞阴谋诡计，控制好自己的情绪而不乱发脾气等都是很高的修养，而情绪失控会伤害到别人就是没有修养，比如，在大街上或公共场所随地吐痰，爆粗口，骂街，争吵或打架斗殴等都会给人留下来不好的印象，这自然不行，谈不上有素养，所以，每时每刻，我们都要努力的保持最佳的精神状况，弘扬正能量，这其中的一举一动，一言一行都是修养，都要讲究修养呀！
不说废话就是素质高的表现，可是那些废话连篇的人总是觉得自己最了不起，经常目中无人，容不下他人，且这种人都表现得权力欲特强，非常喜欢对人说三道四，指手画脚。
有修养的人会不断地进行批评与自我批评，并经常检查自己的灵魂是否纯洁、思想是否端正、精神是否饱满、行为是否得当与心里是否健康等，他们喜欢思考，勤于学习，并在不断的奋进中取得进步。
有素养的意境是艺术的意境，是一种科学规而又范的意境和思维，这种境界十分的开阔，待人和蔼可亲，宽宏大量，平易近人，喜欢帮助他人，对待学习是十分的严肃认真。
素养有高有低之分，修养有大有小之分，这与一个人的思想品质成正比。
世界上最重要与崇高的思想是共产主义思想，最重要的修养是共产主义修养，这种崇高的思想境界可以创造一切，造福全人类，这就是人类最伟大的思想和修养。
有素养，有修养，就是有素质，就是一个高尚的人，越是高端人才其素养与素质就越高，社会价值就越大，他们是国家与全人类的宝贵财富。
有素养，有修养的人会言行一致，待人也是平等相待，不会瞧不起老百姓而仰望权贵，有着一颗善良、正义、公平与公正的心灵，为人正直，令人敬仰。
真正的英雄是为国为民作出了巨大的牺牲与贡献的人，这样的人有着坚强的信念，有着很高的人生修养与素养，他们会坚持全心全意为人民服务，坚持共同发展，共同繁荣，共同幸福的理想信念，并且，他们懂得，实现人人平等与幸福，既可以从基层做起，也可以从高层做起，关键是要有这些崇高的信仰和信念，关键是要不断地提高自己的素养与修养，才能做一个真正的英雄和有价值的人。
艺术是修养与素养的相结合，做人也是修养与素养的相结合，艺术和做人一样，都是修养与素养的人生，都是艺术的人生。
文学、艺术、人文、专业、细节等的修养也十分重要，细节决定成败，其修养度极高。
2014年4月1日于北京卢沟桥。
