事实上，如果我们决意放弃其中的任何一种坏习惯，其实并不是一件难事。关键在于，我们必须充分认识到放弃这件事的意义之所在，并找出新的好习惯来代替之。痛苦是比较出来的，幸福是珍惜得来的。越是计较，心里越不平衡，越不平衡，烦恼越多，我们也因此变得不从容。