一觉睡醒发现自己的脖子拗不过来而且发疼，那你可能是落枕了。由于种种的生活作息引发偶尔的落枕属正常现象，但要是你睡觉总是落枕，可能是你卧室风水作怪，有些细节可能连你自己都没有发现，现在我们一起了解如何摆脱落枕的困扰。

　　镜子正对床头　　我们知道使用镜子有很大的讲究，一不小心就会触碰到禁忌。卧室里的镜子对着床头，会招惹煞气，导致卧房主人心神不宁，夜长梦多，辗转反侧使身体机能发生了一些变化，具体到你身体部位时就是俗话说的落枕了，所以还是把镜子移一移，让你的身体远离危害。

　　枕头使用不当　　落枕的起因包括枕头使用不当，枕头过高或者过矮都对我们的睡眠有影响，颈部姿势不正确导致颈部的急性肌膜炎，即落枕。此外，长期趴在桌子上睡觉引起的颈部肌肉拉伤也会导致落枕，保证正确的睡眠姿势是预防落枕的方法。

　　床头正对风口　　落枕多发于冬春之季，此时夜晚微凉，在不注意保暖的情况下身体着凉，晨起后感动颈部明显酸痛，就是落枕了。可以用热毛巾敷于颈部，情况好的慢慢地就会恢复过来，也有几天不能恢复的例子，可能是颈部气血凝滞引起的。

　　如果遇到落枕反复，记得检查枕头的软硬高低，还有避免颈部着凉，除此之外造成落枕的原因还有很多，需要我们多注意，以减少身体疼痛。

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