头上生白发，沟壑刻脸盘。皱纹满手臂，斑痕又新添。

肌松脊背弯，步履微蹒跚。花镜三百度，柱仗伴身边。

助听塞耳道，遇风泪连连。大脑反映慢，牙齿已不全。

转身就忘事，闲来好打蔫。若问过去事，历历在眼前。

朋友相会时，总是忆当年。家务虽锁碎，事事有观点。

自持是长者，唠叨没个完。偶有烦心事，脾气大如天。( 散文网： )

吃穿都隋意，子女最挂牵。自称老小孩，时而要尊严，

无事不出门，时常把病添。一年又一年，越活越悲惨。

是不是自己，认真想想看。有些是客观，有些能改变。

首先在观念，其次要煅练。生路虽缩短，心路要放宽。

天天做运动，形式要多变。适合自己的，才是最关键。

少问儿孙事，家政必交权。适当做家务，和谐满家园。

实际看身边，莫被旧事牵。动手又动脑，兴趣添新篇。

万事心平和，切忌动恕颜。经常看医生，保健宜延年。

放眼看世界，胸广天地宽。昔阳无限好，饮茶把景观。

身老心不老，春情化雪山。纵使真有别，遥池去寻欢。

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