（四季养生诗（一））
春夏天热宜补阳，清热利湿防暑伤。
秋冬天冷宜养阴，散寒除湿勿受凉。

（四季养生诗（二））
温中健脾在春秋，舒肝理气注暖身。
生津健胃在冬夏，清肺活血重安神。

（四季养生诗（三））
春秋气湿应散寒，温中养胃免受凉。
冬夏天干当润燥，清热健脾莫感伤。

（四季养生诗（四））
春秋气湿宜受寒，多吃谷粮身体暖。
冬夏天干扰人烦，常品果蔬心神安。

（时令蔬菜诗）
冬夏宜食花叶果，阳光雨露水分多。
春秋宜食根茎实，暗藏大地暖心窝。

（养生细节诗）
气主消化当运动，血主泌尿须睡眠。
神主辨事注静修，精主骨气重壮胆。

（节气饮食诗（一））
惊蛰春分酸解毒，夏至小暑苦防暑。
白露秋分辛去凉，冬至小寒甜养护。

（节气饮食诗（二））
立春雨水甜暖胃，立夏小满辛养肺。
立秋处暑酸润燥，立冬小雪咸味好。

（饮食与保健诗（一））
多吃伤脾心血耗，肾阴负重体液少。
多喝伤胃肺疲劳，肾阳超载气难保。

（饮食与保健诗（二））
心与小肠相表里，多吃吸收功能差。
肺与大肠相表里，多喝消化系统杂。

（饮食与保健诗（三））
暴饮伤肺肾气虚，腰痛失眠人无力。
暴食伤心胃血淤，眼干乏困神萎靡。

（饮食与保健诗（四））
气虚胃寒易腹泻，温中理气肺刚强。
血淤肠燥易便秘，清热凉血肝舒爽。

（五味与气血运行诗）
下气活血酸苦走，益气补血甜享受。
温中理气辛缓留，暖下凉血咸等候。

（气血与疾病诗）
理气活血治刺痛，益气凉血治瘙痒。
要想身体痛痒无，需得气血运行畅。

（姿态养生诗（二））
坐卧静养心肝胃，补血填精气色美。
行走动养肾脾肺，益气壮骨体魁伟。

（调味饮食诗）
久静气虚吃椒盐，理气除湿免困倦。
久动贫血吃糖醋，活血解毒心安闲。

（五味养生诗）
健胃补阳酸苦辛，凉血止痒心安闲。
补脾养阴主甜咸，理气止痛身强健。

（起居养生诗）
废寝忘食人消瘦，气色不好易发愁。
饱吃鼾睡横长肉，心广体胖事无忧。