细嚼慢咽

发布时间：2022-01-23 14:41:35

细嚼十下慢慢咽，堪称控重是关键，

粗暴节食不可取，药物速成反弹现，

高盐唐脂嘴少沾，粗茶淡饭受待见，

日复月炼毅力显，管嘴迈腿方万全。

丁酉六月十。

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