精选阅读（一）：
享受生命
传说，我们在来到凡世之前都是小精灵，在投胎转世时，上帝会告诉每一个精灵：“孩子，不用害怕，人间有我派去的天使保佑你。婴儿第一声的啼哭为枯燥的人间带来了欢乐，为死寂的医院带来了欢喜。慢慢我知道守护我的天使是妈妈，从那一刻起，我们开始享受生命，享受着名叫“妈妈”的天使无微不至的守护，温情的爱；享受着精神的祝福，完美的祝愿；享受着人生的乐趣，高洁的情趣……
拥有生命是种享受，珍爱生命是种享受，尊敬生命是种享受，享受生命的五味瓶，让我们随着生命的律动健康成长。生命本身就是美的，自己的生命就是美的杰作，因而就应为自己拥有生命而自豪。尽管先天赋予我们不一样的容貌与身材、诞生在不一样的家庭与地区，但正因都是“人”，我们便无比伟大因而足以自豪！每个具体的生命在浩瀚的宇宙中不但是短暂的而且是微不足道的；然而，不但每一个生命所铸造的个性是绝对独一无二的，而且每一个人的生命也是不可替代的。正是无数充满个性的生命才使这个世界富有生机而且色彩斑斓。我在幼年时享受着父母的慈爱，童年时老师的指导下好奇心的满足，少年时荣誉心的树立，争当共青团员，青年时与恋人牵手公园，在游船享受湖光山色，中年为了评职称而奋斗的激情，常常学习练打字，打到手指酸痛，然后是成功的喜悦，想想老年时会受到晚辈敬重，以及暮年时回顾全部人生毫无悔恨与羞愧的那种安详而满意的情绪，这一切，构成了我人生全部可能的幸福。它们都能给我带来巨大的欢乐，都能在我的生活中留下珍重的回忆。这不一样人生阶段的幸福，同时也是不一样人生阶段所特有的生命之美。[由www.telnote.cn整理]
享受生命，我喜爱与人为伴，我们一齐约好去体育场表演，精湛的技艺嬴得满堂彩，在晴朗的日子，与同伴相约参加市人民政府承办的主题为“从辉煌走向新的辉煌”长跑健身活动。骄阳似火，燃烧着炎黄子孙传承奥运精神、体验户外快乐的无限激情。汗水如注，印记着江淮儿女参与全民健身、乐享幸福生活的矫健步伐。我们一路上，不分年龄、不分职业，彼此欢笑着、畅谈着、简单慢跑着，共同在这愉悦的户外氛围中感受更高更快更强的奥林匹克精神。月色朦胧之夜，与友人相约，漫步在公园灯影之中，交流着红尘所赐的种种感受，总会有所裨益，
孤独，烦恼，愁绪难谴之时，在ＱＱ里与朋友发发相片，说说悄悄话，会感觉心意不在消沉，幸福快乐之时，与友人一齐去野外玩，一齐共进午餐，我常以感激的心应对眼前的一切人，事，物，用自己的真诚，善良，宽容，谦虚，勤奋，豁达，风趣的言行回报苍天，回报父母，回报社会，我做不了鲜艳夺目的花朵，做一片脉络清晰，碧绿青翠的绿叶，静静地站在鲜花的身后，那也不失为一种高贵和价值所在。景色描写
我们就应把每一天都过得就像最后一天一样。每一天有个好情绪，慢慢体会一天的快乐，感觉上班也是一种享受，当看到满桌的书，被我们按类按号归到书库时，看到整齐的书架，优雅的环境，情绪也会很舒畅的。下班回家也是在享受，看到道路旁的梧桐树为你遮风挡雨，那清爽的绿色也很养眼，还有龙湖公园的湖里的喷泉不断向上喷射着湖水，湖水在空中跳着舞步，一下子工作的疲惫消失无影无踪了。看到路人她们打扮得花枝招展，扬起头走在这个城市的街道，巷道，走进灯火炫丽的酒店门口，她们的面容使这个城市变得滋润，也美化了城市。我与朋友一齐去野外，走过一片麦地，看到金灿灿的麦地边上有一棵桃树，长着满树的桃子，它的四周没有树的拥挤，它能够恣意地伸展着枝叶，正因有着日光和雨露的惠顾，它并狐独，我要如同那棵树一样，快乐向上成长，不向任何人寻求依附。
我以前读过这样一篇文章，讲的是一个人去酒吧里喝酒消愁，没有带钱，一个男生帮他付了钱摆脱了困境。这个男生只是说：“我妻子的肿瘤是良性的，我太高兴了！”从那里，我知道了要学会往好的方面想，学会享受生命中的惊喜。很多人以为只要有钱、有房子、有各种昂贵的东西，快乐就会随之而来。还有人试着在声色刺激中找寻生命的乐趣，却不明白这是缘木求鱼。有勇气的人能够理解生命的磨难，同时又能敏锐地体会生命中的种种乐趣。每个人都期望拥有成功，快乐的人生，秘密就在于你有没有给自己时刻品味生活。我们常说生活是一门艺术，每一种艺术都讲究创造与品质，都需要作者花时刻和心思在其中，生活正是如此。别忘了心灵也需要喂养，耶稣说：“人不能只靠面包过活，你的心灵需要比面包更有营养的东西。你有多久没唱歌、没到大自然中走一走、没有读诗？”给自己一点时刻，一个周末、一个下午，或者只是一个小时都行，让自己“无所事事”一下吧。
精选阅读（二）：心情不好的句子
洒脱远忧享受生命
夜，我坐在书桌前，翻开白日里的走访本，依稀中一个脑键身强、精神矍铄的老人穿过光影向我走来。
他叫樊启仁，79岁，家住察右前旗土镇新开巷一座平房。
樊启仁出生农家，8岁读私塾，通览“四书”、“五经”。1954年毕业于集宁师范。1962年取得内蒙古函授师范学院汉语系大学文凭。先后从教32年，直至1986年退休。
樊启仁平凡而又不凡。虽然他没有学者专家的地位，也没有轰轰烈烈的伟业。但他饱读诗书，有一颗循循善诱，寄期望于现代人的士子之心，他正行进在路上。
读书：
现实生活中，樊启仁是一个勤奋好学的人。每一天上午，他都坚持看报、看电视、读书。他的床头摆放着《周易》、《古文观止》、《山海经》、《启功书画集》、《王羲之书法字典》、《古代散文鉴赏》、《老年世界》等书刊。“这是剩下的几本书了，好些书都让人借走一去不复还了。”樊老边说边双手摸着书，一片爱书之情溢于言表。事实上，他阅读涉猎的范围五花八门，无所不包。文学、历史、医学、书法、哲学，古今皆有，不拘一格。
“聆听圣贤教诲，悟得做人道理。中华文化源远流长，博大情深，熠熠生辉，是全人类的精神财富，是涵养智慧、舒缓身灵的清泉，是喧嚣心灵，激活灵感的灵丹妙药。圣贤之人，是凭渊博的学问，不朽的著作成为人景仰之楷模的。”一番自我读书的真情表白，可视为樊老对现代人的殷殷告语。
“从盘古开天劈地一向到孔孟之道，古人对人生的看法可用几句话来概括，那就是时时让你如何做，如何奉献社会，服务人民。”朴实的话语，显示出樊老对中华文化精髓的领悟力和把握度。实践出真知，由此能够想象樊老花了多少心血读了多少书呵，其用功学习的精神是多么值得我们学习！
“书之论事也，昭昭然若日月之代明。离离然若星辰之错行。上有尧舜之道，下有“三五”之义。读书在人类生活中的重要好处是毋庸置疑的，开拓视野，丰富知识，陶冶性情，开启民智，领略古典之精髓，让书香温暖我们的世界。”樊老对于读书的作用可谓一语中的。
“真正的阅读往往多在生活里，一笔生意的成交，一次机会的捕捉，甚至一个恰当的赞美，都可折射出阅读的潜质。与人相处的艺术就来自于对人的准确的阅读。谈心，说到底就是去阅读一个人的心灵，与其内心的灵魂对话。有畅想未来的豪迈，也有千帆过尽的淡定，这才叫对岁月的阅读，对人生的阅读。阅读之美，书香中国。”看来，樊老不提倡死读书，读死书。读书的目的在于运用，融会贯通，举一反三，在于指导我们的生活。这真是至理名言。
作文
樊启仁读书、看报、看电视，并非看过便无事了，难得的是他“眼过留痕”。他往往不讲章法套路，散、漫、琐、杂，自然成文，小中见大，微中见著。像他写的《交友》、《命运》、《切莫见大不见小》《冲冠一怒当思量》、《善听明辨逆耳之言》、《纪晓岚其人》、《杨国忠其人》、《养生之道》、《改革开放催生百家讲坛新局面》、《何谓“尚书、“礼记”》、《汉字的书法》、《立志与有识、有恒》、《贤臣良相忠义仁德俱全》等文，既有心灵感语与人生省察的片段，也有养生、历史、书法等方面心得体会的记录。
“目前中国的城市只是工商模式，多数千篇一律，对自然景观、人文景观以及生态环保都不太注重。我们这个家有缺点，有不足，我们就要想办法去改正它，改良它，让它更切合我们的需要，更切合人性。我们的城市建设者都不好忽视“家”的概念，只想城市的政治功能、商业功能、教育功能，唯独少了家的概念。把我们的城市建成幸福的家，这是历史赋予我们的使命，我们大家一齐来发奋才行。”在《城市我们的家》一文中，樊老这样写道。
应对金融危机带来的不利影响，他在《提振信心共克时艰》一文中慷慨呈辞：“为保障经济社会持续健康发展，除了不断加大品牌建设，还要在环境保护、治理方面、能源开发、节能减排等方面更进一步，不求一招鲜，只求招招全。一旦危机过后，中国经济自然就会迎来更健康的发展阶段。”其实类似的文章还有很多，如《高校扩招厚积薄发》、《唱响信息中国》、《经济、金融实力的审度》、《电视剧唱响时代主旋律》、《北京高校辅导员已达6500名九成以上为研究生》等，充分见出樊老并不是一个“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的人，他紧跟时代步伐，注意政治形式，体现了他的一片关心国事、心忧天下的情怀。
对于作文，樊老说，写文章成败完全取决于自己，超脱自己。无论洋洋万言，或作短篇，不论出之以平淡，或行之以奇崛，能给人以深思、启迪和勇气便足矣。他奉劝现代人切莫虚掷年华，把梦想扔在后面，值得漫步创作领域，奋笔书写辉煌。
为人
常常徜徉书海，加之生活阅历越来越丰富，樊启仁对于为人处世自有一番独到见解。
为人必须要持续本色的质朴与纯洁，必须要持续心性的方正与秉直，必须要持续勤劳、谦虚、谨慎、检点。这样才能像古代铜钱外圆内方，处世方正秉正，办事周到圆融；这样才能耐住寂寞成大器，才能享受孤独享洪福。刻意追求辉煌人生，一生会有千万不如意，剩余的念想只会增加生命负担，剩余的脂肪只会压迫心脏，还是淡泊企求，平静和合，心安理得为好。
人世上，有些东西如果去求就能得到，不求自然会失掉，那就该用心去追求，不应等待命运的安排。办事应当专心致志，坚持到底，要有不成功不罢休的性格与锲而不舍的耐心。无论办甚都不好敏感羞涩，低估自己而行事退缩，心理自卑，瞻前顾后，坐失良机。也不好应对挑战采取回避态度并陷于痛苦之中且难以从中解脱。事前必须要用心自我鼓励，自我壮胆，自我暗示：坚信事在人为，以“豁出去”的心理去从事自己的活动。坚信性格即命运，以大无畏的心态去应对一切！一个人没有爱好，没有追求目标，就如同没有了根，就无法圆你的人生梦。一个不思谋为社会服务，为国家作贡献的人，必须会局限在个人物质利益的圈子里打转转，其人生价值也是平庸的，一事无成。
现实生活对任何一个当事人，都没有假如，有的只是教训和觉醒。无论如何，我们都得实实在在，愉快地工作，开心地生活。可不好跟别人过不去，更不好跟自己过不去，悲哀难过都不是解决问题的办法。人际交往，谁也别想改造谁，但是是不断包容对方缺点毛病的过程。你在对方心上种下一粒温情，对方心理就会结出一树幸福。大度包容的人，才会像磁铁一样深深吸引着周围的人。
总而言之，做人必须要诚实、踏实、老实才行。功高，不专横跋扈；位显，不以权谋私；受宠，不得意忘形；遇挫，不颓唐弱志；见财，不见利忘义；见色，不起淫生邪；待人宽宏超多；办事鞠躬尽瘁。为人只有这样才行，要不然啥叫做人难？
“听君一席话，胜读十年书”，倾听樊老的肺腑之言，感觉十分亲切温和，话语间不经意地流露出樊老的一片深情，饱含着为人处世要闲适和超然的一种智慧光芒，这对我们有很强的启发好处。
养生
将近八旬之人，樊老与他60多岁的学生走在街上，步态稳健，不急不喘，大有比学生走得快的情形，不知内理的人根本看不出他们谁大谁小。
达观、大度、开通、厚道、不较真、风趣乐观，这才是“我的健康我做主”的秘诀。樊老告诉我，人的健康和生命的维系主要依懒于“吃”。古今中外大凡长寿老人无不在吃上有独到之处。有崇尚清淡、简朴、粗茶淡饭的，也有食水果蔬菜，不沾油腻，甜食也不碰的；有注重营养均衡，不偏食、不挑食的，也有关注营养搭配，重视营养学研究的。总的来说，从吃开始，铸造健康，毋庸置疑。
他还说，酸入肝，食多伤脾；苦入心，多则伤肺；辛入肺，多用伤肝；甘入脾，食多伤肾；咸入肾，食多悲哀。这五味与五脏对应适当有益健康。心主生长，过分高兴会悲哀。吃麦子、羊肉、杏可降心火、降心气；肝主升发，一旦生气，必然伤肝，甚至脾胃也得受伤害，吃李子为妥；脾主运化水湿，水湿重者运化力差，容易虚胖。思伤脾特瘦，吃牛肉、薏米、枣大有补益；肺主收敛，忧愁伤肺，多吃小米、鸡肉、桃、葱白；肾主藏精，精气不得收纳，人就虚弱。吃大豆可补肾，吃黑豆可补精髓。吃点咸味食品也可补肾。透过合理的膳食搭配和良好的生活习惯，把我们的生活打理妥当，顺应生命节拍，食应季食品，即可享受人生，活到天年。
“我的养生之道是：基本吃素，坚持劳动，豁达大度，以诚待人。我的健康警句有：忧则天地皆窄，怨则到处为仇，哀则自我作对，怒则大敌当头。还有健身良药十吃：好肠肚一付，良心一片，温情一点，道理三分，老实一个，孝顺十分。饥寒适度，睡眠充足，阴阳互动，方便不拘一格。”樊老说，正是由于开朗的性格，才让他身处逆境而从不灰心丧气，能够以极大的韧性迎接苦难，克服诸多艰难险阻；正是由于洒脱远忧的性格，才让他同老伴几十年如一日，共进共出地梳理着一个家，忘记以前的失意和惆怅，优雅地享受生活，享受生命带给他们的完美。
走访临近尾声，我说：“樊老，您就应将您写的东西整理出来，出本书，好让您的文字留传后世。”樊老不置可否，笑笑。也许这就是他的品格吧。坦坦荡荡，君子之风，叹世间有几人能这样洒脱远忧，享受生命？
精选阅读（三）：
有人常常抱怨，上天对他不公平，给他带来太多痛苦和烦恼。其实我认为，上天有不公之处，也有公平之处。
我以前看过一个故事“幸福就在尾巴上”。是的，人常常在经历了困难之后才知道困难其实也是一种完美的回忆。就正如经历了风雨之后才能见彩虹。当你遇到困难时，总以为是老天的安排，从而听天由命，任老天摆布，最后庸碌一生。而那些与上天“战斗”的人，总能摆脱上天的束缚，创造美丽人生。
说老天公平是正因他给了每个人一条生命，一次机会。至于命运，全靠自己掌握。只要你把握机会，利用机会尽情施展，前途将一片辉煌。但如果你没有把握到机会，不有悲哀，不有懊恼，不好因前途茫茫而灰心丧气。也许还有属于你的一次机会。
说老天不公，是正因他给予没个人的条件不一样。有的虽然学习好，但是家庭条件却使他不得不能离学回家，从此前途了无音讯。而那些贵人家的孩子们，有这么好的条件，他们却让人大失所望。这也许是老天在捉弄人。还有那些一出生就有缺陷的人，他有怎样改变这个事实。也许你会反驳说：“有些残疾人不也很优越吗？”是的，虽然有的残疾人的确比正常人还要优越，可还有很大一部分却每一天“享受”着命运的款待。
总之，是有缺陷的生命的也好，是正常的生命也好，他都是生命。他都是老天给你的最好的礼物。收下吧，好好保管。
