关掉世界
烧一盆恰到好处的水，净身
给心灵洗个澡

静下来，躺在一块只容自己的地方
或荒郊或野地或河边或树下
或风中或雨里
仰面朝天，连地接天
无论白天还是黑夜
把自己深深埋藏在静里，一动不动
做人与自然的和谐

静下来，走进自己的心
去触摸那些单调或激昂的过往
那些懂你疼你，恨你爱你
那些你懂你疼，你恨你爱
那些伤过的心流过的泪
哪些或喜或悲
那些艰难的顺，那些顺的艰难
或缺或满或弯，那些纠纠缠缠
那些欺诈，那些不屑一顾
现在，能够和自己相处
就是幸福

静下来，让血液流动自然
闭上眼睛，安逸现在
看天看地看自己
放弃过追求过
奔跑过拼命过
那些得到的失去，那些失去的得到
那些似仇似恨的恩情
那些似是而非的结果和结果的似是而非
现在，能想起这些
就去紧紧拥抱

静下来，寻找自己
爬过的树，吃过的糖
见过的人，看过的书
穿过的棉袄，吃过的饭
嬉闹过的溪流，争执过的道理
为何来到这个缤纷的世界
从哪里又到哪里去
要成为一个什么样的自己
谁敢保证你是一个例外，或者不是一个例外
沿着一条小路往前
那些小花那些小草
那些小路那些小桥
那些小伤那些小心
现在，是最好的自己

静下来，放下燥动与不安
不要那些安逸
不要那些恐惧
不要那些不相干的未来
无论遇到什么，都是对的遇见
艰难险阻，那又怎么样
一笑了之，干就完了