夏日，经历了一天的炎热，在火烧火烤的气候里，人们结束了一天的忙碌，就迎来了夜晚，夜晚的屋内依旧闷热，但是楼道间早已吹起了凉爽的风儿，夜幕降临，星星在天际闪烁，月的清辉洒满大地，很多人被屋内的闷热逼到了室外，或三三两两，站立于微风徐徐间，畅意的聊天;或放上一段轻快的音乐，相邀跳起了广场舞;或就像我们这样，围着高楼之间宽阔的道路，走起了路。

说到走路，这是我们想到的最简便的锻炼方式。面对进入中年的我们，内心对于健康的需求就越发强烈，生怕三高找上自己，又怕身材走样，更怕体力减弱，于是，就想到在夜晚清凉的风里，围着高楼而走，一圈、一圈又一圈的坚持，直到脚底酸痛，才转身回到家中。

走路，也需要坚持。可以独自一人行走，迎着凉爽的微风，在夏夜的星空下，任脚步快速的向前移动，放飞自己的心思，把白天的过往在脑海一一过目，想想一些有趣的事情，不由得悄悄微笑一下，再左右望望，直到确定无人注意。也可以，相邀成伴，一路走去，两三个足够，一起打开话匣子，东家长西家短，聊不完的话题，往往一个话题下来，就不知不觉走过了七八圈。也有的走着走着就小跑起来，路过我们时，呼哧呼哧喘着粗气，虽然夏夜的风是凉爽的，但是，在运动中，还是汗流浃背，脚底酸麻的触觉慢慢延伸到全身，前次走出的水泡挤压出痛感，背后、鬓角有汗珠滚落，脸上红润一片。一场路走下来，感觉身体轻盈，活力四射。回到家，再冲上热水澡，倒入床上，一觉到了天明，整夜无梦，第二日，就能以饱满的精神继续繁忙的工作。

什么时候爱上走路的呢?

以前，总觉得呆在家里，干完家务，就泡进长长的电视剧中，抱着一堆零食一通狂吃。时光就那么在无意义间流逝，而且，身体越发虚弱。我爱好不多，很多都和静有关，读书，写字，或沉思，远离运动，不知不觉间，身上的赘肉增多，体重飙升，直到好友的相邀，她劝说我的话语还依稀存留在我的耳畔：“人到中年，病就会找到咱们，再不运动，身体就变形和垮掉了。”于是，我在好友的带动下，撇弃电视剧，抛弃零食，踏入清凉似水的夜色，迈开自己懒惰的双脚，一圈、一圈的行走起来。最喜爱走路时有好友的陪伴，可以尽情的聊天，从工作到家庭，从生活到人生，话题包罗万象，范围广泛。都说，只要一件事坚持七天，就会成为习惯，这个我深有体会，因为如今的我，就算没有好友的相邀，也会逼着自己下楼走上几圈。

夜色的楼下寂静无声，月光的银辉为花园、树木、楼宇都镀上了梦幻的色彩，黑缎子似的夜幕下，偶尔飞过一架飞机，闪烁着五彩的灯光，有时，和星星混合一起，朦胧的分不清各自的身影，有时候又如同城市的霓虹，七彩的光芒仿如黑缎面上的胸花，闪着钻石的光芒。草丛里传来蟋蟀的清唱，一声声的伴着脚步的节奏，好似为脚步打着节拍，树上的蝉低唱着，搅动夜的宁静。偶尔低低的飞过一只雨燕，黑色的身躯、矫健的身姿，尾部剪刀般的刚毅线条滑过我的眼眸，一只黄白相间的小猫突然钻出花圃，优雅的来到我的身前，“喵呜”的轻叫一声，傲慢的端详我一会，就又优雅地离开。还有一只小狗，呼的窜出来，围着脚嗅呀嗅，再应着主人的呼喊而离去，这都是在夜晚走路时喜悦的偶遇，真的为简单繁杂的生活增添不少乐趣。在走路的过程中，就想到了时光慢下脚步，忘却了匆匆，行走在宁静里，洗涤内心的烦乱，让整个身心都沉浸在自然的美好中，这也是一种享受。

于是，在走路的过程中，不仅锻炼了身体，还感受到平日繁忙于杂乱间无法感受到的美丽，也是一种喜悦。愿生活处处都充满惊喜，愿生命充满活力。用最好的自己，迎接最美好的生活。

在美好凉爽的夏夜里，让我们相邀一同走起来，生命在运动中活力四射、惊喜不断!