有关情绪

高三了,星期六从学校回来,难受一下午一直到现在,本来想学习的,然后因为一点小事就情绪崩溃了,眼泪根本止不住,特别特别焦虑,真的很想获得家人心理上的关怀,但我在学校他们从来都不给我打电话,回到家也没啥交流,我是属于那种表面上什么都不在乎,但心理上特别渴求关爱的人,但从小到大养成的性格,就使我完全不会去主动表达,然后今天晚上去我妈房间,有意说了一句,我今天状态特别不好,一个字也没写,我希望我妈听到之后能问问我什么原因,关心一下我什么的,但是他只给我不耐烦地来了一句,开着空调呢,开什么门啊。

有关情绪

然后我就走了,回到房间我就很难过,我要钱,他们也会给,但我真正需要的是心理上的关爱,,本来高三了,我的很多同学都开始很努力,本来我成绩是在前几名的,然后我就很焦虑,总感觉自己做的不够好,我害怕成绩下降,压力已经够大了,在学校爸妈从来不给我打电话,回到家,除了吃饭,什么也不闻不问,好孤单,好难过,但是现况已经如此,我今天已经耽误整整一个下午和一个晚上了,明天又要回学校了,这么焦虑下去根本不是办法,我已经在这儿倾诉了很多了,心情好一些了,祝愿我明天早上起来元气满满,把今天落下的全部补上,明天!!先把作业干掉,然后看课,改错题,然后做练习,最后能背点书就背一点,然后回学校。加油!!

我要学会接纳我的情绪,不被我的情绪困扰,世上还有许多正在经受苦难的人,我这点事跟他们比起来,根本不算什么,明天加油,我现在要做的,就是跟自己比,不跟别人比,他们多努力,他们成绩多好,那是他们的事,我不必因此焦虑,我要每天进步,超越昨天的自己,我要跟自己比,如果现在的我没有过去的我努力,那我才应该焦虑,而不是看到别人在努力,自己焦虑,想来也没有什么好处,除了给自己增加情绪的负担,也不会提高成绩,下个星期加油,下个星期不能再有遗憾了!

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