一、 开始时要慢
去年带着乐乐一起减肥，我们一起走步，我当时给了个计划，要每天多少步，还给了她要求，就是向天起早。当时她说，不要一开始就给我那么大的量，我要一点一点适应，别一开始就给累到。我当时觉得她很傻，很苯，很不上进。但是后来，过了一段时间她竟也超出来，我想像的范围，越来越好，成功减了20斤，就算是她后来又因为学习考试体重涨回来，但是身体并没有之前看着那么臃肿。
最近听樊登读书，讲到，养成一个习惯要开始的时候慢一些，简单一些，不痛苦的开始，越来越觉得有成就感那种，就好了。这我才恍然大悟。
当年看女儿学英语的时候，我就给弄渣了。就是一上来，一个单元，二三十单词那种。
看看我儿子，从不愿意拿笔开始，现在写两三篇都没问题。
想看一本书，那种从一天一页开始，一天5分钟开始。不让自己觉得做这件事痛苦这样的开始，才是最合理最棒的开始。

二、 不担心开始的丑态
以后要对自己好多事情都这样，慢慢开始，慢慢来。看看儿子，看看刘强，反正看看那些曾经看着他们笨拙的样子，过段时间的后，发现进步赶快。
所以，以后，不要去担心别人怎么看，你要的是结果。如果是一直都没有丑态，也就是我老公公那样，啥都不会，但并没有一直能保持没有丑态，因为最后什么都不会，更让人觉得无语，另类。