激情过后，烦恼过后，我们享受幸福而宁静的生活，这是爱情给我带来的妙处之一。许多时候，人是很害怕“空闲”的，因为在空闲的时候，我们质疑自己的价值，我们总是装作自己很忙的样子，来对抗自我的质疑。

我是不是一个被社会所抛弃的，消失了无所谓的人？这是生而为人不断会拷问自己的痛苦。

而美好的爱情，就是充实自我心灵的手段之一。通过我爱一个人，分享自我美好的一面，并且克服人性中软弱的一面，再通过爱人的正向回馈激励，让两人的关系越来越和谐。

因为有人与人之间个性化的链接：这种链接不仅包括了两个人之间的快乐，也包括了两个人之间对于矛盾的克服。通过两个人交往的微妙细节及不同反馈，我们可以确定自我与他人的差异性，从而产生对自我存在和自我生命力的喜悦之情。

谈恋爱的美好，并不是你从外界获得了什么，而是你发自内心的承认了自己。

而恋爱危险的地方，就在于错误的沟通或者错误的依赖，不仅没有使你在交往中确认自己，反而使你进一步质疑了自己。

许多女生说，自己是一个在恋爱里没有安全感的人，其实这种安全感的缺失就是来自于对自我价值的迷茫。

感觉自己不被需要，一旦男人不来找自己，就怀疑他不再重视自己。而为了证明男人还是重视自己的，就不断的发起要求，比如短信是不是及时回啊，电话是不是及时接啊，语气是不是敷衍啊，我不开心他会不会耐心哄啊……

其实这种试探根本带不来心灵上的安全和宁静，因为你完全是活在别人的节奏之下。

就想想，自己一个人长跑，和被迫要追别人或者不要被追上的跑，谁更平静啊？

掌握平静，掌控安全的人，哪怕她暂时找不到自己在交往中的价值点，她也不会放弃自我小小的尊严和纪律。

这个尊严和纪律，就是我们生而为人，只要不是马上去死，就不应该舍弃的小小火苗。

不要说什么遇见真爱哪里有能力控制自己，一样东西让你充满了各种理由放纵自己，那肯定不是爱情，而是欲望的毒品。

如果你真的想爱一个人，就不能放弃对自我纪律的要求。这种要求，反而要比一个人的时候更严格。

纪律是什么，就是自己的节奏。如果一个人，日常生活中不会困得不行才睡觉，饿得不行才吃饭，渴得不行才喝水，那么她睡觉和吃饭的质量反而会高一点。爱情也是一样，你越是害怕的时候，你越要保存自我。

如果把纪律比作呼吸，那么寻找爱情就是学游泳，游泳的时候，控制呼吸是不是要比在陆地上更重要？

所以，在寻找爱情时，你越是不知道自己的价值在哪里，你就越要大方而有节奏的展现。

一个关键字是“大方”：你不要怨天怨地地去问，你在做什么，你为什么不联系我，我很担心你知道吗……你可以分享一篇文章（当然真的有意思的话），或者写一封情意绵绵的信，或者留一段乖巧的问候。在见面的时候，尽量专注于分享自己、或者激励对方做一些大家都开心的事情，你可以约着对方去玩个街机，爬个山，打个羽毛球，或者亲热一下，不要觉得似乎没有聊天两个人的关系就很肤浅——但没有快乐，又何来交情。只有先彼此提供了情绪价值，才有可能在将来生活的安排上达成一致。

另一个关键字，那就是“节奏”了：你一定要控制你的节奏。如果你今天想说情话，想表达思念，想撒娇，没问题。关键是，你这样做就开心了，而不是，你为了得到某种回馈才能开心。真正的爱意表达，永远来自于抑制不住的快感和分享，就好像我们看见大海，赞叹一句好美，你不会去追求海对你的回答。你不会因为自己说过一句好美，奢求大海对你手下留情。

感情也一样，你在想表达感情的时候，对方未必会有及时，或者说符合你心意的回应方式。因为爱情的表现形式本来就是多种多样的，而且情绪的共鸣点也很难时时刻刻一样。你能够相信的，只有自己。

在表达的时候坦诚的表达，留言也要，写信也好，组织一些有美感的语句，或者发一张漂亮的照片——你应该相信你自己的的美丽和快乐，即便得不到及时的回应，你也在人间中下了一粒小小的善与美的种子。就算不马上开花结果，你的坦诚和你的淡定，也会让你自己培养出独特的气质和魅力。

理解这两样，就理解了幸福的宁静。

人不可能永远快乐，永远自信，永远坚强，但是在脆弱的时候，因为知道自己的价值，也记得自己大方展示的节奏，我们才能够在纪律和尊严的陪伴下，屏住呼吸，坚持抬头，度过难关，不被淹死。

因为有纪律，我们在一起的时候，不会贪婪，不会纵欲，不会得寸进尺。

因为有纪律，我们分开的时候，不会愤怒，不会仇恨，不会放弃自己。

因为有纪律，我们享受在一起的愉快和谐，也享受生离死别后的问心无愧和美好回忆。

因为有纪律，我们有信心期待当自己老去，爱人比我们先行一步，我们仍能继续从书本，从自然，从他人身上获得美的感知和力量，我们享受这宁静的幸福，对自己说一声，因为我值得。