助消化粥-牛奶红枣粥

材料

大米30克,牛奶半杯 ,红枣3-5颗

制作方法:

1大米淘干净,用水泡1-2小时,红枣洗净.

2.锅置灶台红枣和适量水,煮粥,煮开后转小火煮40-50分钟,停火前将牛奶倒入粥锅中,再煮片刻即可.

营养功效:

牛奶富含优质蛋白质,脂肪,B族维生素等营养物质,容易被宝宝小心吸收

适合(10-12个月)刚添加辅食的宝宝.

温馨提示:

*牛奶高温加热的时间太长,会使牛奶变酸,所以煮牛奶时,不要让牛奶沸腾太久.

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