今天早晨5点我就起床了，洗漱完毕，吃点东西，就和老公去了小区对面的公园。

公园里已经有好多人在晨练，跑步的、打太极拳的、跳交谊舞的等等。我和几十个退了休的人在一起做养身保健操。每天早6点钟准时开始，由我家隔壁的邻居大嫂带领大家做，她不仅免费提供录放机、磁带，还主动组织人员，指导规范大家的动作。这套操共60节，做完已浑身是汗了。

今天还没有做完，老天就下起了小雨，所以大家就躲在公园里专门修建的雨棚里，又开始唱歌了。我们是做完操后每周一、三、五唱歌，二、四、六跳舞。对于唱歌、跳舞大家是很有兴趣的。唱得都是老歌、红歌《英雄的赞歌》、《红梅赞》、《走进新时代》、《祝福祖国》等等。负责唱歌的是热心人周老师，他指挥着大家一遍一遍得反复演唱，还不厌其烦的纠正错误，我们这些人唱得不怎么样，也不会用嗓音，有的人还五音不全，但是唱歌的兴致还很高，唱得非常开心。大家每天都是带着愉悦的心情离开公园回家的。