今日好唔开心，没心情，自己也说不上为什么，刚刚想睡个午觉，但是在床上就是睡不着，反而流泪了，有种想去洗个冷水藻的冲动，今天早上看了一期快乐大本营，本来想调适一下心情，但一点也开心不起来，看完后听音乐，把音乐的音量开到最大，我想隔绝外界的声音，一边听一边写作业，但依然是什么心情也没有。 这几天的睡眠质量很差，每晚都要很晚才可以入睡，不知道是不是压力大，但我也不知道自己的压力从何而来。